これは…ちょっと行ってみたい！
▼食べたいけど太りたくない…ダイエットは女性の永遠のテーマ。
「痩せたい」「きれいになりたい」という思いは誰しもあるもの。
出典セルフで断食ダイエットはできるのか！？【前編】「新・LAVA式ダイエットプラン」を編集部が身体を張って検証！ – Woman type[ウーマンタイプ]|女の転職＠type
何歳になってもダイエットは大きなテーマですが、年齢とともに体質は変わるため、それぞれに合わせたダイエットが必要となります。
出典やっぱり永遠のテーマ？大人女性のダイエット、５つの真実|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ
“食べなきゃ痩せる”のはわかっているが、自分の知識だけで断食を行うには不安だし危険も伴う。悩んでいるうちにまた太る
出典メタボ解消に効果抜群！日本唯一の「公共断食道場」があった | アサ芸プラス
自宅にいると誘惑がいっぱい…！そんな人には、断食道場の合宿に行ったり、宿泊するのがおすすめ！！断食道場とは、専門家のアドバイス・指導を受けながら、断食をするダイエット施設のことです。
出典断食合宿で痩せる！女性におすすめの綺麗で快適な断食道場を徹底紹介
□めっちゃ本格的！みんなが行った断食道場が興味深い。。。
・「公的断食施設 五色県民健康村健康道場」（兵庫県）
ダイエットを目的とした断食を医学的に支援する施設として1982年に兵庫県と五色町（現洲本市）がオープンしたというから歴史もある。“こころと身体の生活習慣病を強力に改善。
出典メタボ解消に効果抜群！日本唯一の「公共断食道場」があった | アサ芸プラス
実は勤続◯年のリフレッシュ休暇を貰って、11月7日から淡路島の「五色県民健康村健康道場」で10泊11日のファースティングしてきました。
全国で唯一の公的な絶食療法専門施設で医師が常駐していると聞いたので。
ちょっと高台にあって食堂から海が見えました。 pic.twitter.com/ay2811DHoP— よしみ (@una_nan) November 18, 2017
・ココロとカラダをリセット「やすらぎの里」（静岡県）
細かいケアと現在日本で断食の第一人者でもある大沢先生が開催している断食施設、やすらぎの里
出典ダイエットにもデトックスにも効果大！気になる断食道場の詳細レポート！ | マキアオンライン（MAQUIA ONLINE）
伊豆高原の断食道場、やすらぎの里に着きました❗去年と同じ景色、ウグイス❤ #やすらぎの里 pic.twitter.com/yIoK1b5OuW
— 友利花＊(長谷優里奈) (@yurikacanary) May 16, 2018
明日から、静岡県の伊豆高原にあるリトリート施設『やすらぎの里』にて、７泊８日の断食をしてきます。
温泉に入ったり、自然の中を散歩したり、整体を受けたりと、
癒しの時間を過ごしたいと思います。— 木下空【メンタルトレーナー】 (@aloes16) June 1, 2018
伊豆にある断食道場「やすらぎの里」に2泊3日行ってきました！と言っても2日目にはお粥出てきたり楽でした✨痩せる目的ではなく、体質改善、精神面、デトックス目的で、結果めちゃくちゃよかったです！健康な生活で最高でした🌳✨ちなみに体重1.4キロ減り、体脂肪1%落ち、体の機能全体が上がりました✨ pic.twitter.com/94GnEyVkq9
— 山咲こむぎ KomugiYamazaki (@komugiyamazaki) July 8, 2018
・「ホテル クアビオ」（群馬県）
おしゃれにデザインされた空間で、DVDを鑑賞したり、本を読んだりと体を休めることはもちろん、ノルディックウォーキングやゴルフなどアクティブな時間を過ごすことも可能。
出典ヘルスリゾート・ホテル クアビオで、体内浄化ステイ | 癒されスポット探訪 | 健康道場 | SUNSTAR
今回は美容合宿と称しまして、草津温泉はHOTEL Kurbio(クアビオ)で2泊3日ファスティングプランで過ごしてきました。いわばプチ断食。夕食のみ具なし味噌汁がつきますが、朝昼は人参ジュースと梅干し番茶というメニュー。 pic.twitter.com/bl7FsoazE5
— Tomoko Takahashi (@kichi0627) March 21, 2016
数年前の冬、草津のホテルクアビオでファスティングを初体験。二日間は人参ジュースとお番茶、梅干しで過ごし、最後の日にお粥と具無しお味噌汁を頂き、玄米のおむすびを二つ貰って帰宅。三キロ痩せたのにあっという間に元の木阿弥！良い経験にはなったけど… pic.twitter.com/n48hZmHeGW
— MUSIC LOVER (@stormyeyes32) January 21, 2018
・「ヒポクラティック・サナトリウム」（静岡県）
サウナ付き温泉風呂や、カラオケやカードゲームが楽しめる娯楽室など、楽しみながら断食を体験。無農薬のにんじんとリンゴを合わせたジュース3杯が1食代わり。
出典ヒポクラティック・サナトリウム 静岡県 – 伊東市/その他宿泊 | Komachi Web
#ヒポクラティックサナトリウム #最後の晩餐 pic.twitter.com/RG7DsYs5sa
— さっちゃんjs (@js_yusoo) April 11, 2018
今日からヒポクラティックサナトリウムにて療養。
一週間あまり滞在となります。
いわゆる断食。まだ大丈夫。— koredayona (@KMichimata) November 17, 2015
・「LAVAビレッジ」（静岡県、千葉県）
合宿には珍しく、LAVAビレッジでは座学の時間がめっちゃ多い。特徴的なのは、ただ理想論を教わるのではなく「自分はどんなタイプで、どんな方法があっているのか」情報の取捨選択ができること。
出典セルフで断食ダイエットはできるのか！？【前編】「新・LAVA式ダイエットプラン」を編集部が身体を張って検証！ – Woman type[ウーマンタイプ]|女の転職＠type
LAVAビレッジで二泊三日の断食に挑戦してきました。
座学て食事やダイエットの事とかを学んだり、歩き方やトレーニング方法も色々教わった。
ダイエットはゲーム感覚で楽しく、無理なくやることが大事なんだね★
ダイエットに対する考え方が変わりました(*´ω`*)— あゆ@2kg減量中(･ω･) (@ayumi_mmts_YB07) March 22, 2016
LAVAビレッジでの断食終了。プログラムを8本位こなしてかなりスッキリした。身体より心に効いた… pic.twitter.com/65AVfFDWqP
— みかん (@mikanmochizuki) August 11, 2013
・「ファスティング旅館 若杉屋」（福岡県）
“分かる”を“できる”にする宿として“内臓・こころ・脳”自分自身でしかケアできない内面を休め、生活習慣を見直すお手伝いをする場所
出典ファスティング(断食)で地方創生を！福岡県篠栗町にて「ファスティング旅館 若杉屋」5月3日プレオープン｜株式会社コプラスのプレスリリース
ハンモックセラピーらしいです。
家にも欲しい…#若杉屋 #ファスティング #ハンモックセラピー pic.twitter.com/SIy0gI673q— gatsu (@gatsu416) May 25, 2018
若杉屋さんの朝(*^^*)
ファスティングを通じて身体と心に向き合う方々と体癖講座！楽しみ🍀 pic.twitter.com/0FVgdv4ibG— 長岡 美幸 (@nagao22) July 22, 2017
携帯カメラで
篠栗の田んぼと山、THE緑！
ファスティングをしに若杉屋へ。
スタッフの方々も、町の人も、森も花も、優しくて温かくて良い所でした。
若杉屋で初めてのファスティングができて良かった！
また行きたい場所です。 pic.twitter.com/00eGYbRRcG— さとっこ (@SdZ7Q0HmaGqAjGZ) June 24, 2018
ファスティング旅館 若杉屋の人気の書籍。今日ご来館の方もこちらを読まれてました。どちらも同じく著者は名越康文先生。 pic.twitter.com/zOZN2vajTX
— ちー。 (@sasagreen) February 25, 2017
・「断食参籠修行 成田山新勝寺」(千葉県）
成田山新勝寺に伝わる昔ながらの断食修行。
出典100時間、絶食したことはありますか？ 世にもストイックすぎる成田山新勝寺の断食修行に挑戦！ | 未知の細道 | ドラぷら
口にできるのは水道水のみ。さらに、スマホやパソコンなどの電子機器の持ち込みができず、体力を損なうとの理由から入浴もできない
出典お寺での断食修行が、あまりにも良かったのでお伝えします。
お盆に…成田山新勝寺にて…断食修行に行って参ります☆
— hana (@hanaconnors) August 1, 2018
私は成田山新勝寺の断食参籠に2泊3日の一番短いやつで1人参加したことがあるんだけど、朝早く起きて朝護摩に参加するのよね。炎を焚き、和太鼓を鳴らし、すごい人数のお坊さんが般若心経を唱えるんだけど、結構アップテンポだしかなりハードコアでめちゃくちゃかっこいい。 pic.twitter.com/KUp98Qay3w
— おまる (@of_swan) July 19, 2018
