セレブなフィットネス☆ピラティスをやっている有名人

さまざまな原因で動きにくくなった身体を、呼吸法やストレッチで整え、ピラティスのエクササイズで動きやすい身体へと変えていきます。

体型もメンタルも変わる。ピラティス歴5年のアーティスト加治ひとみのライフスタイル

「当時はピラティスもまだメジャーではなくて、ビヨンセやリアーナがツアーの前に取り入れている、というのを知って、試してみました。実際にやってみると、呼吸をしっかりすることで心が安定するし、腹筋も割れました。」

コメントでもピラティスは「完全に生活の一部」と語っています。ムリなダイエットではなく、運動で代謝を高めてスタイルキープする！

三浦大知の目に止まり、広島から東京へ。今や世界的ダンサーに名を上げたShingo Okamoto。

ピラティスの勉強をしたり、コールドプレスジュースを3食のうちの1食に置き換えるなど、ストイックかつオーガニズムな体づくり

・週１でピラティス道端アンジェリカさんは腰が弱いそうなので、ピラティスでインナーマッスルやコアを鍛えて腰を痛めないようにしています。

実は私、元々腰が悪く、どんな運動をしていてもいまいち姿勢や腰のポジションが変だったりで、きちんと運動をしていても使いたい筋肉をちゃんと使えてないことが多かったんです（汗）なので根本から体を改善したいと思いpilatesに通いだしました！やはり、インナーからのメンテナンスは大事ですね。pilatesは体が引き締まるだけじゃなく、本来の体の動きや、姿勢、インナーの使いかた、、全てを改善できる素晴らしいものです ！！！

自身の癖や、強い部位、弱い部位を知り、個別のメニューをご提案できるプライベートレッスンはグループレッスンに比べて効果が出やすいです。