もう夏直前！福岡でダイエットしたい方向けパーソナルトレーニングジム

夏が近づくとどこを歩いていても見かける文字。そう、それが「ダイエット」。雑誌や電車の中吊り広告。テレビで流れるダイエット情報。そりゃそうですよね。肌の露出も増えるし、海に行く機会があったりと、より一層ダイエットに気を抜けなくなります。

パーソナルジムとは、一人のお客様に対して一人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。プロの監視のもとトレーニングを行うことで、怪我などのリスクを下げることができ、さらに、正しく効果的なメニューを行うことで効率的に結果を求めることができます。

約12万人※の実績データをもとに開発したプログラムのもと、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。

RIZAPのトレーナーは採用率3.2％※。この狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成したものだけがトレーナーとしてデビューすることができる。

月ごとに決まった回数のパーソナルトレーニングが受けられるのはもちろんのこと、24時間ジムとして好きなときに好きなだけ自主トレーニングをすることもできます。トレーナーはパーソナルトレーニング指導をしてくれるだけでなく、毎回「宿題」を設定。次回のトレーニングまでに何をどれだけこなすべきかを一緒に考えてくれるので、自分で何をしたらよいかわからなくなる心配もありません。つきっきりでのセッション回数も最低限なので料金は一般的なパーソナルジムの相場を大きく下回る月25,000円で通うことができるのも大きな魅力の一つです。

3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。食事は一生のもの、理想の体型を近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししております。 もちろん個室シャワー室も完備。 会社帰りの荷物だけで、手ぶらでもお気軽にお越しいただけます。 店舗は、駅近など交通の便もよい立地で、深夜24時頃までの店舗も多く、遅い時間まで営業しています。

一般的に食事を減らせば痩せると思われていますが、食事量を減らすだけのダイエットでは体重と一緒に基礎代謝まで低下させてしまいます。実は人の消費エネルギーのうち、70％が基礎代謝に使われているのです。そのため減量と同時にトレーニングによって基礎代謝をアップさせ、ハードな運動を続けなくても、痩せた状態をキープできる体質へと変えていきます。これがリタスタイルならではの、リバウンド知らずの秘密です。

正しいダイエットメソッドを実践することができれば、痩せることは簡単です。しかし、1人ではなかなか続かないのも事実。ダイエットがやはり難しいのはその実践と継続です。トレーナーもマンツーマンであなたの指導にあたるので“誰かに見てもらわないとダメ”な気持ちを全力でサポートしていきます。完全個室×専属トレーナー、それがリタスタイルです！あなたに寄り添い、目標達成をしっかりとサポートします。時に厳しく、時に優しく。一緒に理想の体に近づけていきましょう！

リボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。炭水化物もオイルも、あなたの美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

骨盤や関節のゆがみを解消していくアプローチで、「おなかだけ出てしまって困っている」「お尻が大きくて、コンプレックス」といった悩みに特化したプログラムを組むこともできますので、是非相談してみてください。

Make InBodyはお客様が理想とする身体に向けて、一切のムダがなく、最短距離で結果をだすことができる「トレーニング」と「痩身エステ」を融合した最先端ダイエットプログラムを提供します。パーソナルトレーニングに痩身エステを組み合わせることで想像以上の相乗効果をもたらし、ジムやエステに単独で通うよりも効率良くスレンダーなボディとハリのある輝くボディをつくることができます。