体がポカポカと温まり、新陳代謝アップでダイエットにも効果的と「レンチン生姜」が話題になっています。ココアに入れて飲んだり、いつものお料理に加えたり。文字通りレンチンで出来ちゃうという簡単なはずのレシピなのだが…。
話題のレンチン生姜ご存じですか？
巷（笑）で話題の【レンチン生姜ダイエット】。どうやら、「ナイナイアンサー」で紹介されて、話題になったようで…。
出典【レンチン生姜ダイエット】始めました～♪作り方と保存方法！ |
ショウガをレンジでチンするだけで「脂肪燃焼効果がUPしたショウガ」になります。
出典運動の必要なし？！「レンチンショウガ」の作り方 | 栄養学.net
レンチンしたショウガは、一般的に「ウルトラ蒸ししょうが」と呼ばれるもので、漢方薬の生薬の1つ「乾姜」（かんきょう）
出典ナイナイアンサーの【レンチンショウガ】がすごい！ダイエットに効く理由は◯◯が13％アップするから！具体的な電子レンジでの作り方とは
元々ショウガには手足の末端を温める効果があるのですが熱を加えることで効果が33倍（ナイナイアンサー調べ）になりいろいろな効果が表れます。
出典ショウガオールの効能。電子レンジでの作り方・レシピ紹介。 | 心も体もメタボ解消！
レンチン生姜の作り方
レンチン ショウガ
早速 試さなきゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ pic.twitter.com/GqxwGCJji3— hotori (@sanpo0327) November 8, 2016
【作り方】1.みじん切りにした生姜を耐熱容器に入れ、浸るくらいの水を加えたらラップをする。2.３～４分加熱(500Wなら約4分、750Wなら約３分)すれば完成！
出典レンチン生姜と乳酸キャベツダイエットのやり方！２週間で痩せる！
出典：cookpad.com
ダイエットに取り入れる為に作りました。
出典レンチンしょうが by miichan411 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが252万品
加熱するショウガは、刻んでもすりおろしてもOK！チューブタイプのショウガでも、同じ効果を得ることができます。
出典レンチンショウガ&乳酸キャベツダイエット！SKE鎌田菜月&ニッチェ近藤がラクやせダイエットに挑戦！【ナイナイアンサー】 | スーパー主婦を目指すSAYURIの日記帳
加熱しすぎるとショウガチオールが壊れてしまうので、加熱調理済みの料理にレンチンショウガを後から加えるのがポイントですよ♪
出典レンチンショウガの作り方やレシピは？アレンジ方法も！ | ゆるりほっこり日々の暮らし
早速みんな試してるみたい！
今話題のレンチン生姜を入れたココアを飲んでみた。
身体が温まるどころか、暑い！！汗が出てきましたよー( ;ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ)
— michy (@deaqtovan) November 15, 2016
えのき茸と巨大シメジバター醤油炒め(素麺1/3)
今話題のレンチン生姜のせてみました。
確かに食べた後、身体と顔がポカポカ
してます。
朝、暖かい飲み物に混ぜて飲むといいかと☆ pic.twitter.com/uMbQWBDmkw— Dolly (@Dolly47765118) November 15, 2016
レンチン生姜の効果すごい！❤︎
豆乳ココアにスプーンいっぱい入れて温めただけでうたた寝できるレベルでポカポカするΣ(°Д°;)
こんなの初めて〜〜(*≧∀≦*)❤︎❤︎❤︎#レンチン生姜 #温活 #冬— yo_ko0218 (@yo_ko0218) November 15, 2016
ナポリタン(大盛)を作りました。
上にのってるのはレンチン生姜 pic.twitter.com/baok8jumzw— のと｡ (@Not_812) November 13, 2016
失敗…
焦げたよ…
ナイナイアンサー見て刺激されたからレンチン生姜作ってみたら…焦げた（；￣ェ￣）しかも炭みたくなりました。チーン。 pic.twitter.com/0girYlOVrB
— 未来 (@miki46BD) November 8, 2016
オカンにレンチン生姜ダイエット教えてもらってチンしたらなんか水分無くなって焦げたんだけど pic.twitter.com/EmXZoblQvQ
— こゆき (@yukisonic329) November 14, 2016
圧倒的に多い爆発
テレビで見たレンチンショウガ、チューブので試したら爆発して残ったのは焦げだけでした
— もころこ (@mococue) November 11, 2016
ナイナイアンサーで見たレンチン生姜、ちゃんと言ってた通りやってるのに爆発して生姜干からびた…2回やって2回ともこれ……どうやるのこれ
— mksn (@mi_mi_min_14) November 10, 2016
安達家のLINEのグループトークが「レンチン生姜はどうやって作っても爆発する」という話題で持ちきりです
— ノットワークあだち (@go_orangista_go) November 9, 2016
レンチンショウガ作ろうと思ってチューブショウガに水入れて2分加熱したら爆発した
明日は1分でやってみるか・・・— すずむし (@suzumushi_551) November 9, 2016
レンチンショウガいいじゃんと思ってレンチンしたら爆発した
— ゆら (@yuraututu) November 8, 2016
ショウガオール錬成ならず？
レンチン生姜、テレビでは3分とか5分とか言ってたけど、20秒位で爆発する寸前。どうすれば…？なのでいつも10秒位にしてるけど、これでも効果あるのかねー('A`)？乳酸キャベツもやりたいが、今野菜高いらしいよねー(>_<)
— 紅紫姫 (@shiki_chang) November 15, 2016
おとといのテレビで紹介してたレンチン生姜だけど、チューブの生姜もOKって言ってたから、チューブで試してます。しかし、レシピ通りにレンジで3分が無理で失敗してます。
水で薄めているけど1分ぐらいで容器内でボンボンいって爆ぜて危なそうだから止めちゃうんです。
ショーガオール錬成失敗？— おさかな (@FishmanTinjuu) November 9, 2016
水の量が難しい…
さっきレンチン生姜は500Wで３分で水に浸して実践してみたけど結構水多めでいいかもですｗ 結構すーぐ乾燥しちゃってレンジ内で爆発しそうだったから・。・；
私もキャベツのほうあとでｇｇってみまする～
明日生姜とキャベツがスーパーから売り切れてませんようにｗ— ⛩乃可⛩ (@noka_sb) November 8, 2016
しょうがの量によって加熱時間変わるよね⁇
