男性のダイエットビフォーアフターをまとめてみました。
#私はここまで成長しました見た人も晒す
2019年3月→2019年8月5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した！無修正やで(´・ω・`)
アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw pic.twitter.com/L5jQgnqEzW
— 柊せんせー@YouTube登録お願いします (@hiiragisensei) August 25, 2019
このぐらいの違いが（ｗ
実は今、このプロセスを本にしています（執筆中）
142kg->84kg、体重の40%を減らし、体積的には半分。体脂肪率は45%から16%。筋肉量も70kgぐらい残りました。 pic.twitter.com/deOZK2LbW7— 本田雅一 (@rokuzouhonda) October 1, 2019
昔の写真をあげるのが流行ってるみたいなので便乗。
自転車始める前と始めたあと。左のやつ、だれだよおまえ pic.twitter.com/5iZ5bPNtJW
— 無駄に登らせるジョニー@リア充の呪詛治療中 (@johnnie_k1223) June 28, 2019
定期的にあげたくなるビフォーアフター、筋トレありがとう。 pic.twitter.com/Jab4L3au1R
— 岸英明 a.k.a.ロペス (@hideaki_kishi) August 12, 2019
出典：AMAZON：明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g
ダイエット前とダイエット後❗
今はこの中間でちょうど良い‼️
20kg変わるとこれぐらい違います(笑)#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/kYeWvrkIOz— ふじきイェイ！イェイ！(JADE☆BOX) (@fuzikiyeyyey) August 21, 2019
9月も終わるということなので、1年半の僕のビフォーアフターのっけます‼️
30キロほど痩せました
本当に、人生が変わりました
10月から一緒にダイエットしたい方、2人だけ募集します！
興味ある方は、本当に気軽に相談してください
拡散お願いします^ ^ pic.twitter.com/16PbGaBDC5— マッチョなピアニスト（フォルテ君） (@fortesama) September 29, 2017
ビフォーアフター！
同じ服が、、、笑#一年間 #減量 #ダイエット #あと少し #muaythai #kickboxing https://t.co/Y1BEFTowGk pic.twitter.com/cUCKiF7yGZ— Taiki Yamaguchi (@Taikick0947) November 1, 2016
左:173cm、83kg(学生時代)
右:173cm、83kg(現在)はじめまして。磯島です。
写真はトレ歴約6年での変化です。
強い思いは身体や気持ちに変化を与えてくれます！
体調を崩してしまっては元も子もないので
辛い時はしっかり栄養補給してくださいね^^;
これからも応援しています！ pic.twitter.com/Eo35cIQJHI— いそじまっちょ(マッチョなホスト)25歳 (@isojimacho) June 27, 2018
