「lifestyleSupport」が紹介していた”体脂肪率でみた体型の違い。あなたは？”の画像のインパクトが大きくて倒れそうになりました。特に隠れ肥満の場合は、体重だけではなくBMIと体脂肪率など体形タイプ別のダイエットを考えないといけませんね。
◆LifestyleSupportが掲載した「体脂肪率別の体形の違い」
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ぎゃー！！！！現実を突きつけられた！！！
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プリントアウトして洗面所に貼ろうと思ったら上手がいた！！！
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体脂肪率でわかるビフォーアフターな人たちを確認してみた！
◆体脂肪率でみた体形の違いビフォー・アフター
さっきのイラストと並べてみるとなるほど～～やっぱり～
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とりあえず、女性は20％＞、男性は15％＞ を目指さないといわゆる”プロポーションがいい”とか”かっこいい体形”にはならないんだとわかった！
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◆体脂肪率について
http://matome.naver.jp/odai/2133380022229779701?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twittermatome.naver.jp
