あの、ぽっちゃり森公美子が、ロングブレスダイエットで激やせしてるらしい。
◆森公美子がダイエットに取り組んでいるらしい◆
出典：monadc.com
◆現状は？◆
今まで、ユニクロの女性用ＸＬでさえ入らなかった私ですが、、入りました(^o^)／~~ＸＬ女性用
出典http://www.k-seven.co.jp/blog_mori/
22キロの減量に成功!!2月６日、フジテレビ系「笑っていいとも！」のテレフォンショッキングに出演し、ダイエット秘話を披露した。
出典森公美子 ２２キロ減量後もバストのカップは同じ(デイリースポーツ) – エンタメ – livedoor ニュース
◆ロングブレスダイエットとは◆
「手術や筋トレ以外の腰痛解消法を模探する中で、この呼吸法にたどり着いて。試行錯誤して続けるうちに、腰痛が治り、体重も10kg以上落ちました。丹田に力を入れて強く息を吐くと、腹横筋などが激しく収縮するので、内臓脂肪は落ち、ウエストも細くなる。男性はすぐ腹筋も割れますよ」
出典ブームのロングブレスダイエットで本当に腹筋が割れた！ | 日刊SPA!
◆体験者が続々と◆
金スマを見て自分も始めました。この３年プール通いしてほとんど変化もなかったのが、４日間で800ｇ減ったように思います。
出典インナーマッスルに効果的な、ロングブレスダイエットについて。 : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
1日10分、3週間続けてみたんですけど、結果的には体重4キロ、ウエスト4.5センチダウンです(*^_^*)
出典ロングブレスダイエットの効果 – ダイエット・フィットネス – 教えて！goo
現時点での結果を言えば60日で12キロ減量に成功しました。
出典ロングブレスダイエットの効果 – ダイエット・フィットネス – 教えて！goo
【ロングブレスダイエット 実施2ヶ月後の効果 ビフォーアフター】 ・勝間和代さん ●体重：59.1kg→52.1kg マイナス7.0kg
出典美木良介式ロングブレスダイエットのやり方・効果 勝間和代 升田尚宏ビフォーアフター ☆金スマ 5月18日 : トレンド面白情報紹介ブログ♪
◆じゃあ、ちょっとやってみましょう◆
◆ここからも動画がみれますよ↓ ◆
◆座っても、歩いてても出来るらしい◆
◆本がすごい売れているらしい◆
美木良介“ミリオン作家”に 「ロングブレスダイエット」シリーズが作家別２位、１０４万部に
出典美木良介“ミリオン作家”に 「ロングブレスダイエット」シリーズが作家別２位、１０４万部に：社会：スポーツ報知
