【ダイエット】芸人まぁこが４８キロ減！その方法とは？

元々、アイドルを目指していたがオーディションに落ちてしまい、他にできることを考えてウド鈴木が好きだったのでお笑いの道に進んだ。

ライブではステージを動き回るなどして、大きな身振り手振りを交えながらの一人芸を披露している。

深田恭子の物真似、生野陽子（フジテレビアナウンサー）の顔真似という芸なども行っている。

高田式メソッドは、1日6回に分けて食事をします。6回に分けて食事をすると安定して栄養が身体に入ってくるそうです。

筋肉をつけることによって肉体改造（兼ダイエット）を行う方法論のことです。

ウェイトトレーニングのみ　有酸素運動は基本的に無し

1カ所を限界までいじめぬく

筋肉を大きくするのに最も重要な栄養素はタンパク質を重点的に摂取する。