ヘタレは見るな！ヽ(`д´；)/ 夏までに気合で痩せる地獄のエクササイズ！！

ヘルスケアアプリ「BeCalendar」のコラム１７です。今回は夏までに気合いで痩せるための地獄のエクササイズ・ダイエットを取り上げたいと思います。ヘタレは閲覧注意です！

目的の日までに少しでも痩せたい！

過酷な生活は覚悟する！

出典：

ボクサーの減量

出典：

http://boxer.inagi-nasi.info/

boxer.inagi-nasi.info

ボディビルダーの減量

出典：

ボディビルの食事-ボディビル食事法

体にある筋肉を最大限に大きくさせるスポーツ、それがボディビルなのです。トレーニング、休養、食事の3本柱は決して欠かす事ができません。特にボディビルにおける食事のウェイトは重要で、タンパク質（プロティン）やビタミン・ミネラルは欠かす事ができません。ボディビルダーの筋肉増強から減量に至るまでの食事法を語るブログです。

bodybuildingfood.seesaa.net

騎手の減量

出典：

騎手の減量過酷すぎワラタw

1 ： 名無しさん＠実況で競馬板アウト ： 2012/06/07(木) 19:38:23.22 ID:K0lVetMX0減量が日常のジョッキー、その過酷な ダイエット術とは ■まずはサウナで汗を絞る 「ヒマできたから風呂行ってくるわ」 ＪＲＡトップの安藤勝己騎手（５２）はふ た言めにはこう口にし、 調教時間まっただ中の...

iroirokeiba.blog.fc2.com

過酷なトレーニング

出典：

出典：

いろいろなトレーニング

腹筋を割るトレーニング方法と鍛え方

腹筋を割るトレーニング方法と鍛え方は、腹筋トレーニングを動画で学習・実践することで、腹筋の強化、お腹・下腹・下腹部の引き締め、ダイエットを目指す腹筋トレーニング専門サイトです。シックスパック、かっこいいお腹を目指そう！

www.sit-ups.net

http://www.teamleaman.com/03/0015.html

www.teamleaman.com

404 Not Found | このページは存在しないか、すでに削除されています

weighttraining.ldblog.jp

アスリートのいろいろ

http://weight.winsports.info/01/0004.html

weight.winsports.info

アスリートが行うダイエットってどんなの？：効果的なダイエット方法で成功させるには

・アスリートがやるダイエットって？スポーツ選手、アスリートも体重をコントロールします。アスリートが行うのはダイエットと言わず減量とか体重コントロールと呼びますが。そんなアスリートが行うダイエット（減量）ってどんなもんなんでしょう。・食事編食事に関してまずカロリー数を計算します。さらに栄養素は、決して偏らせません。炭水化...

syokudiet.blog.so-net.ne.jp

404 Not Found

www.citydo.com

301 Moved Permanently

okwave.jp

スポーツ栄養学で試合に勝つ！そして栄光を手に…:アスリートのダイエット法 - livedoor Blog（ブログ）

sportsnutrition.livedoor.biz