ヘルスケアアプリ「BeCalendar」のコラム17です。今回は夏までに気合いで痩せるための地獄のエクササイズ・ダイエットを取り上げたいと思います。ヘタレは閲覧注意です!
目的の日までに少しでも痩せたい!
気合で痩せよう!地獄のダイエット!!
過酷な生活は覚悟する!
目的の日までアスリート生活!!

ボクサーの減量

無理して運動!低カロリー高タンパクな食事摂取!!
ボディビルダーの減量

食事はタンパク質とプロテイン!加えて筋トレ+有酸素運動で脂肪燃焼!!
騎手の減量

レコーディングダイエットが必要不可欠!
過酷なトレーニング
サーキットトレーニング

トリプル腹筋
