おなかをへこませるエクササイズ、その名は「ドローイン」。マスターすれば、誰にも気付かれずに、いつでもどこでも実践できておなかやわき腹の肥満をとることができます。NHKあさイチ紹介で紹介されました。
ドローインというエキサイズでおなかをへこませる
羽田空港でのCAたちもしているドローインをしている！健康とスタイル維持のため！
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ドローインのやり方
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腹斜筋を鍛えるエキササイズで脇腹肥満がとれる
整形外科医の中村格子の脇腹ぽっこり解消するエキササイズ
くびれをつくる方法
くびれを作るために有効なのが腹斜筋へのエキササイズ
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