飲むだけ簡単！！脂肪をメラメラと燃焼させてくれる魔法のドリンク！

女性にとって大敵である冷え。カラダが冷えると血液やリンパの流れが滞りやすくなり、老排物が排出できずにむくみの原因となります。

腸が冷えて動きが低下すると、代謝が悪くなり、痩せにくい体に。肌トラブルも起こりやすくなり、いいことはありません！

体温が高ければ血行がよくなって、脂肪の燃焼効率と基礎代謝がアップする

脂肪吸収ブロック効果、脂肪燃焼効果。とくに脂肪燃焼効果はウーロン茶等他のお茶にはないプーアル茶独特の効果として知られています。

プーアル茶は、コレステロール値の低下や肥満解消など、ダイエット効果を期待して飲まれることが多い。

プアール茶には、コレステロールや中性脂肪の低下、消化促進などの効果があるとされています。

体内の脂肪を分解する作用、血液を浄化する作用があるため、脂っこい食事の時に一緒に飲むことで、余分な脂肪が付くのを防ぎます。

ほうじ茶に含まれるピラジンには、ほうじ茶独特の香り成分だけでなく、血流を促してカラダを温めてくれる効果があります。カフェインが少ないので、少量なら妊婦さんやお年寄りでも安心して飲めますよ。

ほうじ茶のダイエット成分はこのカフェインのほか「カテキン」が挙げられます。・殺菌・抗菌作用（食後に飲むことで食中毒のリスクを低減、風邪予防、虫歯予防）・ダイエット効果（コレステロールの上昇を抑える）・抗酸化力（ビタミンEの約10倍とも）・抗ガン作用（緑茶を良く飲む人はそうでない人と比べて癌になりにくいという調査結果）・美容効果（ビタミンCやカロテン、ビタミンEなど肌を健康に保つ成分が豊富）

カテキンには少なからず過度の脂肪蓄積を予防する効果があると見られている証拠ですので、ダイエットとしての効能もほうじ茶にはあると言えます。

ココアに含まれる食物繊維は、リグニンという種類。大豆や小麦粉、とうもろこしなどと並ぶほど優れた繊維で、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすはたらきがある。 食物繊維は大腸がんの予防や便秘解消に効果あり。

ココアには体を温めてくれる効果が高いのです。ココアには血管を拡張させる成分が含まれているから

ウーロン茶や緑茶には虫歯予防効果成分が含まれていることが知られていますが、カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり、しかも虫歯菌に感染したラットの虫歯の進行をおさえることも分かりました。

紅茶やコーヒーといった他の嗜好飲料に比べ、ポリフェノールを豊富に含むココア。ポリフェノールには美肌効果も期待できます。シミやシワが気になるという方にも、ココアはうれしい飲み物と言えるかもしれません。

葛湯は過食防止や、空腹を紛らわすのにもってこいの飲み物なのです。葛湯を飲む習慣をつけると知らず知らずのうちに食事量が減っていき、体重も軽くなっているはず！

お白湯に生姜と葛を＋すると身体がかなりあったかくなりますよ。葛には身体を温める働きがあります。

漢方の”葛根湯”の原料でもある葛を使用した葛湯（くずゆ）には、血行促進しカラダを温めたり、緊張を和らげてくれる効果があります。さらに、生姜を加えることでカラダの芯からポカポカ温めてくれます。

チャイに含まれているカフェインは運動を始める前に摂取すると、体脂肪が優先的にエネルギーとして利用されることがわかっています。

紅茶には緑茶と同程度の抗酸化作用があり健康に良い飲み物といわれています。

スパイスを多く入れた熱いチャイは汗をかきながらおいしく飲んで、代謝を活性化することもあるでしょう。

チャイに使われることの多いスパイスの1つカルダモンには、脂肪を分解してくれる作用があります