「飲む雑穀」が効く！! 韓国発祥の「ミスカルダイエット」で楽チンダイエット！

もう夏はすぐそこまで来てます！

夏が近づくと楽しみなことがたくさんという方も多いかも。どこに出かけるにもこの時期はお出かけしやすいですね♪夏が待ち遠しいです。

夏が近づいてくると、自然と薄着になっていきます。そうなると露わになってしまうのがボディライン。

春先からダイエットを始めた人も、最近ダイエットを始めた人も、目標に向かって頑張っていることでしょう。

ミスカルには美容と健康にいい成分がたっぷり入っているんです。

ビタミン・ミネラルが豊富な健康美容食で、置き換えダイエットにしている人もいるとのこと。

ミスカルは、玄米、米、大豆、黒こま、キピ、じゃがいも、小豆、黒豆、発芽玄米、大麦、麦、もちあわ、ハト麦、ヒマワリ油などを炒って粉にしたものです。

韓国人のソウルフードとも言われ、風邪をひいて食欲がない時に飲む韓国の伝統的な夏の風物詩の飲み物です。

無脂肪で低カロリーの穀物15種類からできている、韓国では昔から定番の健康ドリンクなんです。

韓国で定番のドリンク、ミスカル。ミスカルには美容と健康にいい成分がたっぷり入っているんです

食べ方は簡単で、シリアルに混ぜたり牛乳などで溶き好みで蜂蜜や砂糖を加えるだけ！すぐできるから朝食などにピッタリです

牛乳に混ぜたり、豆乳に混ぜたり、飲むヨーグルトに混ぜたり。きな粉と同じ様に扱ってもらえればと思います。

腹持ちもいいので、朝食がわりにミスカルを飲むとか置き換えダイエットに向いています

ミスカルは、他の置き換え食品よりは少しカロリーが高めですが、穀類で作られているので空腹感はないので嬉しいです。置き換えダイエットって、量が少なかったり、食べた感じがしないものが多い中、ミスカルはスゴイです！！

「ミスカル」は”韓国美人の美容の秘密”とも言われるほどすごい食材なんです

ビタミンミネラルが豊富で、健康に良い影響を与えます。

他にも、カリウムも豊富で老廃物の排出を手助けしてくれる効果もあり、浮腫みや便秘、肌荒れにも効果的なんだそう。

ミスカルに含まれる玄米にはビタミンB1が豊富で、疲労回復効果やイライラの解消効果もあります。