OLの間で話題！「ホット梅干しダイエット」とは？？

ホット梅干しダイエットは、レンジやフライパンで温めた梅干しを1日2〜3粒食べるだけというもの。

【解決！ナイナイアンサー】では、最新ラクやせダイエットが紹介されました。今回のラクやせダイエットは、椿鬼奴さん、猫塾の田辺智加さん、AKB島田晴香さんの3人が挑戦されていました。ナイナイアンサーのダイエット企画では、面白い食材を使った”楽やせダイエット”が話題になっています。

クエン酸には血液をサラサラにする働きがあるのは良く知られている健康効果ですね。血液の流れが悪いと、体に溜まった老廃物を溜め込んでしまい痩せにくいからだになってしまいます。血液の流れを良くすることによって、代謝がよくなり痩せやすい体質へと変化していきます。

クエン酸は、わたしたちの筋肉を柔らかくする効果があると言われています。

ダイエットの天敵である便秘をクエン酸は解消してくれる！

梅干しの中にはバニリンという成分が含まれており、そのバニリンという成分に脂肪燃焼効果があることが、近年の研究によって分かりました。

摂取されたバニリンは、小腸で吸収され脂肪細胞を刺激。その刺激によって脂肪が燃焼されやすくなり、ダイエットにつながると言われています。

梅干しを温めることで、バニリンの量が20％もアップしより脂肪燃焼を促進することで、ダイエットに役立つというわけです。

梅干しダイエットの効果をより高めるための方法は、梅干しをレンジで１分間チンすることです。

梅干しは塩分がたくさん含まれているため1日三粒まで！それだけでも効果は十分！

る梅干しを食べることで血液やリンパの流れが良くなります。そうすると、抵抗力や免疫力がグンとアップします！だから、梅干しを食べることで風邪を引きにくい身体になります！