飽きさせない！筋トレをサポートするおすすめアプリ

トレーニングが習慣づくまでは、目標をしっかり設定することが、長続きの大きなポイントです。ダイエットの場合は目標とする体重や体脂肪率があり、ジョギングやランニングにはマラソン大会への参加や目標タイムなどがあるでしょう。同様に、トレーニングにも目標を作ることが重要です。

目的別に自分の体の状態に合わせてできる。筋力トレーニングだけでなく、ストレッチまでメニューに入っているのがすごくいい

使いやすくて広告もほぼない 動きを詳しく説明してくれて、絶妙のタイミングで励ましてくれるのがとっても嬉しいです。

簡単な初級からのスタートで、1回数分のトレーニングなので、忙しいく運動してこなかった私でも、楽に無理なく続けられてます！

始めたばかりだけどこれでやる方がモチベ上がってやる気になる。 やった日の記録もついてて頑張りが見える

無料でお手軽にフィットネス　エクササイズができるアプリ。 有料でマイトレーニングやお気に入り登録でき便利。 道端式ダイエット　お腹周りがやりやすい。

使いやすいです。色々なメニューに圧巻だけでなく、利用する環境や目的に応じてチョイスできる楽しいアプリです！アプリにトレーナーが住み着いてるみたい。ただこれがあったらいいのになと思うのが、腰痛やO脚改善等、時間があったときに通ってたジムのときは体の体質改善目的でトレーナーによく相談してたんで、このアプリも鍛えるだけでなく、体質改善などもっと幅広く動画かあると助かります！！これからもお世話になります！

いつもハード過ぎると思いながらトレーニングしていますが、意外とできてしまいます！トレーニングの質、量、テンポが全部いいと思います。このアプリのおかげで私は、3ｶ月で5kg減らせました。

最初に運動能力をテストし、その結果に基づいてメニューを提示してくれる。適度にキツイ。