これは参考にしたい！
▼ファーストキッチン・ウェンディーズ「ワイルドロック」
肉を食べたいけど焼肉定食ではなくて。ハンバーガー屋でぴったりのを見つけました！ファーストキッチンのワイルド ロック。パンの代わりに 肉っぽいハンバーグで、卵とベーコンをはさんでます◎ 見た目よりは薄味で美味しい♪ pic.twitter.com/iwi3FrD0B8
— 桜さゆり です。 (@SAYURISAKURA1) February 4, 2019
バンズの代わりに100%ビーフパティで具材をサンドしたバーガー「ワイルド☆ロック」が登場しています。ガツンと肉を味わえる上に、糖質を約4.6gまで抑えた低糖質バーガーになっている
出典肉と肉で具材を挟んだ衝撃の低糖質バーガー「ワイルド☆ロック」をファーストキッチン・ウェンディーズで食べてみた – GIGAZINE
お昼どうしようって悩んでたら見つけた👀✨
糖質4.6ｇハンバーガー🍔❤️
バンズなしの肉×肉🍖w
カロリーは497calとお高めだけど、お昼だし許容😋💕 最近ファーストフードも糖質オフのものあって嬉しい😆❣️#ファーストキッチン #ウェンディーズ#ワイルドロック #ダイエット仲間募集#糖質制限 pic.twitter.com/iNFy3ytlxq— ゆ (@yuka_7gardens) February 4, 2019
今日もワイルドロック！ぃゃワイルド☆ロック！！ぐふふ#ファーストキッチン#ハンバーガーにパンはいらない pic.twitter.com/gdp2PuC4Y8
— コントンとぃ (@kontontoy) March 30, 2019
今月は頑張ったので、1日遅れの肉の日！
ファーストキッチンのワイルドロック！
肉で具材を挟んだワイルドな逸品！
フレッシュな野菜も入ってるし、低糖質も意識されてるのでとってもヘルシー♡ pic.twitter.com/B12e89kZCI— タツ【C97日曜南ヤ 16b】 (@sesoken) November 30, 2018
▼蒙古タンメン中本「豆腐変更」
蒙古タンメン中本。
北極やさい。豆腐変更。#ラーメン pic.twitter.com/PJnidf2Trt— 愛ふぇりーく (@I_feerique) March 2, 2019
中本の糖質オフメニュー「豆腐変更」
出典「蒙古タンメン中本」で糖質オフメニュー発見。“麺なし”でも満足できるか？ | 女子SPA！
小麦セーブ中でも美味しくいただけます。蒙古タンメン(豆腐変更)😋#蒙古タンメン #中本 #yumyum pic.twitter.com/Hv3W49p8Lh
— mmlunchreport (@mmlunchreport) April 26, 2019
▼フレッシュネスバーガー「低糖質バンズ」
映画の前にフレッシュネスバーガー低糖質バンズψ(๑'ڡ'๑)ψ pic.twitter.com/T1r0MbKkTn
— まりぴ (@2O6cw21rw6ZZUSC) February 11, 2019
糖質制限している人間には縁遠いハンバーガーだがなんとフレッシュネスバーガーでは全てのハンバーガーのバンズを糖質50%オフの低糖質バンズに変更出来る
出典『低糖質シリーズ その4』by 桜庭ピエロ : フレッシュネスバーガー 関内セルテ店 – 関内/ハンバーガー [食べログ]
ランチはフレッシュネスバーガー🍔で、ベーコンエッグチーズバーガー低糖質パンズ変更。糖質20gぴったり。 #糖質制限 #ケトジェニック #ダイエットwithUS pic.twitter.com/4BxvCDutG7
— えす＠糖質制限ダイエッター (@s_s_s_s_diet) March 20, 2019
フレッシュネスバーガーの低糖質バンズ初めて食べたけど普通に美味しかったな😋ハンバーガー店はみんな低糖質バンズ置いてくれないかな…
— 麻里(ほぼ不在) (@marifebruary) April 4, 2019
▼ガスト「ほうれん草麺」
ガストで糖質制限ー
麺をほうれん草麺に変えると糖質少なくなる！
なのに美味しいー！ pic.twitter.com/wKxOlqmKxs— さく (@sakusakuyaseru) March 31, 2019
糖質を抑えたほうれん草麺で、冷たい料理も温かい料理も
出典糖質を抑えたほうれん草麺で、冷たい料理も温かい料理も（三鷹）- ぐるなび［テレビに出たお店ニュース］
ガストのベジ塩タンメンほうれん草麺 pic.twitter.com/KCwC2gNzmh
— すがた (@Sugata30) April 3, 2019
ガストの野菜タンメンのほうれん草麺食べたんだけどすごく美味しかった pic.twitter.com/pf9MulQCiG
— あるる (@hoyoMtumu) April 25, 2019
▼リンガーハット「長崎ちゃんぽん 低糖質麺」
糖質約30％オフ、食物繊維量約８倍にアップ
出典国産野菜たっぷり480gで麺はうれしい低糖質！リンガーハットがやってくれた!! #Omezaトーク|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ
リンガーハットで低糖質ちゃんぽんめん食べたよ(・∀・)うまー！ pic.twitter.com/syWgFEuZF4
— 真理子 (@edJ451Qxme2J4T4) March 20, 2019
リンガーハットにて、低糖質長崎チャンポン。減塩チャンポンは以前からあったが、低糖質は初めて見るような。 pic.twitter.com/Jng0Gr0DZk
— 駅弁マニア (@mori4141harueki) March 31, 2019
麺類食べるときに心の安定を求めて気休めのロカボ麺変更とかするんですが、いろいろ食べてみた中では今日のランチで食べたリンガーハットの低糖質麺が優秀。味がほとんど変わらなくておいしい。とてもよい気休めだった。
— Ryutaro Higuchi (@rilpop) May 6, 2019
野菜が255gも入っているのでどこを食べても野菜がたっぷり。
出典ちゃんぽんなのに麺なしで餃子と野菜が山盛りなリンガーハットの「ぎょうざちゃんぽん」を食べてきた – GIGAZINE
最近食べるの迷ったらリンガーハットに麺なし野菜だけってメニュー見つけてからわざわざ来る。
普通におなかいっぱいになって苦しい｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡ pic.twitter.com/Yg3pPmlPgw— みなみ (@s_m_minami_uk) January 20, 2019
▼CoCo壱番屋「CoCo de オフカレー」
CoCo壱番屋のオフカレー。ごはんを刻んだカリフラワーに置き換えたもの。申し訳程度にごはんも添えられている。糖尿病の食事指導に外食の栄養成分を調べてて見つけたんだけど、食べたことないのに紹介するのもな～と思って食べてみたらふつーにアリ。さすが我らがココイチ、天才だな。 pic.twitter.com/dSNSH7kDnZ
— 藻野 メルセデス (@megoo00) April 14, 2019
ライスの代わりに糖質が少ないカリフラワーを使ったという一品。カリフラワーが約120gでライスが約30gと、計150g分の「ライスに見立てたもの」が食べられます。ライス150gでお茶碗1杯ほどの量
出典「CoCo壱」に糖質オフカレー登場。ご飯がカリフラワーに…イケるか食べてみた | 女子SPA！
食べてしまったが、ココイチのご飯カリフラワーのやつね、美味いよ pic.twitter.com/okHdziHHeg
— june (@sakurasaku108) March 24, 2019
気になってたココイチの低糖質シリーズ！カリフラワーライス！うま！#ロカボ pic.twitter.com/6hO70JCuOS
— ちぇる (@ronpanti2) March 18, 2019
ココイチのロカボメニュー、全然あり。カリフラワーとほんの少しの米を使用。さほど違和感ないし、逆に野菜食べたかったので助かる。ココイチにしては安価だけどやはり小さめ。だからこそ夜の罪悪感に最適。メニューは3種類デフォルトなので、カスタマイズできれば夜はこっち食べるよ。 pic.twitter.com/KodHRFxdkX
— 花俟良王（良い王様改め） (@goodkingsama) March 19, 2019
