三菱冷蔵庫のCMでも使われているバランスボール。どの家庭にもころかっていそうなバランスボール。もう一度見直して、健康づくりをしてみませんか？生活に取り入れるだけでダイエットになります。
バランスボール サイズいろいろ
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バランスボールですわっているだけでもダイエット！
家の中でバランスボールを自由に使う!
バランスボールで下半身を磨く
太ももの内側から、前を引き締める。
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背中の贅肉を落とす
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ウエストをつくる
その他の効果が期待できる
腹筋でおなかを鍛える
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体幹トレーニング
バランスボールを椅子のかわりに・・・
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