内臓脂肪を劇的に減らす！最強食材もち麦！
7/26 得する人損する人 でもダイエット効果があると放送されました！
なぜもち麦を食べると内臓脂肪が減るのか？
「もち麦」は大麦の一種で、注目されている理由は、「大麦β-グルカン」という食物繊維を豊富に含んでいるから。大麦β-グルカンは水に溶けやすい特性をもつ水溶性食物繊維で、糖質の吸収を抑えるなど、様々な働きがあります。
出典「もち麦」のヒミツ | 大麦の魅力 | 大麦生活公式サイト | 大塚製薬
もち麦が内臓脂肪を減らす3つの理由
もち麦は糖質制限にもおすすめ！
クックパッドにはもち麦レシピも豊富！
炊くのが面倒な人はコンビニで買えます！
ただ今、梅増量中！さっぱりとした味の「もち麦入り 梅づくしごはんおにぎり」です♪食物繊維豊富な、もち麦を使っています(^^) #ローソン #ごちろう https://t.co/3aJd6h2PpG pic.twitter.com/HiKk24oDtD
— ローソン (@akiko_lawson) July 8, 2018
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コンビニおにぎり久しぶりに買ったけど、これちょう好みの味 https://t.co/JXl0hHmWT9
— きいち (@xxxdoro) July 7, 2018
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地元のコンビニでゲットして職場で食べようとしたら潰れてた( ˆoˆ )/
メンバーカラー入ってるのも楽しいし、もち麦もちもちしてて美味しい〜〜◎ pic.twitter.com/JigubdIni6— れち (@rechii_8) July 2, 2018
※ただし、美味しすぎるので食べ過ぎ注意！
どんなに体にいいものでも食べ過ぎれば必ずといっていいほど弊害が出ます。もち麦ももちろんそうです。もち麦の場合は、おいしすぎるので食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。糖質量もカロリーも、白米と大きく変わるわけではありませんので、その点は注意が必要です。
