スイーツを味方につけて、美味しくスリムになりましょう！ お薦めの「ダイエットスイーツ」お勧め７品のご紹介も。どれもインターネットショッピングで手に入ります。
▼スイーツはダイエットの敵じゃない！
チョコレートを食べると太るといわれているのは、大量に食べ過ぎた場合のみ。1日50g以下ならデザートとして悪くないとのこと（大体250～300kcal)。しかも46gのチョコレートを食べた後、血中のコレステロールを調べた調査では、善玉コレステロール（HDL)が高くなり、中性脂肪の値が低くなっていたという結果が
出典3/3 チョコを食べても太らないって本当！？ [栄養管理] All About
チョコレートを食べる頻度が高い人ほどＢＭＩは低いことが判明。
出典CNN.co.jp：チョコレートを食べれば痩せる？ 代謝効果に注目
▼「スイーツダイエット」の考え方とは？
甘いものには依存性があるため、スイーツが好きな人が甘いもの断ちしてやせようとすると、ストレスがたまってかえってドカ食いに走ることが多いもの。
出典http://www.kickoff.bz/special/feature01/article06.html
▼「スイーツダイエット」実践の際のポイントは3つ
スイーツは食事の30分前に食べる
50～70kcalが目安
飲み物は無糖の炭酸水がオススメ
出典スイーツを食べて痩せる / ダイエット・痩せる方法 / 東京都のエステティックサロン情報
▼「スイーツダイエット」に適したスイーツとは？
▼おすすめ「ダイエットスイーツ」厳選７品
▼いろいろな種類の中から選びた～いっ！という方に。
