正月太りの原因は？
体重が増える原因は、ズバリ「余分なカロリー」
出典年末太り・正月太りを乗り切る5つのコツ [食事ダイエット] All About
出典：2chnull.info
カロリーを意識しよう
正月太りは、短時間で体重が増えたので、その体重を落とすには、2週間が勝負になります
脂肪を1kg落とすためには7,200kcal必要
女性の場合は、ダイエット中は、1日の摂取カロリーを1,300kcalに
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ゆっくりでも10分間歩くと、およそ15kcalが消費されます
積極的に歩いて移動する、エスカレーターではなく階段を利用する
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最近痩せたって言われるー(o^^o)正月太りしないように気をつけよ♡でもお雑煮いっぱい食べたーい＼(^o^)／
— SHIHO (@shiho112487) December 15, 2012
