2012年に流行したダイエット法まとめ

ダイエット

毎年新たなダイエット法が流行しますね。

ロングブレスダイエット

出典:AMAZON:DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム

俳優の美木良介が開発したダイエット法。

出典美木良介式、必ずやせる 「ロングブレス」ダイエット|カラダStyle for WOMEN|美STORYウェブ

ゆっくりと鼻から息を吸い込んで口から吐き出すという胸式呼吸を、時間をかけて行うダイエット法。腹筋を始め体内の筋肉を鍛える効果がある。

出典ロングブレスダイエット とは – コトバンク

発売したロングブレスダイエット本3冊で100万部越えのミリオンヒット。ロングブレスダイエットは2012年流行語大賞にもノミネートされた。

出典【オリコン年間ランキング】ダイエット関連本が人気拡大…首位は『骨盤枕』 ロングブレスは100万部に (オリコン) – Yahoo!ニュース

http://twitter.com/gobogobo008/status/281170988962545664
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骨盤枕ダイエット

出典:AMAZON:寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記氏が開発。

出典1回5分でペタンコ腹!骨盤枕ダイエット(やり方)☆金スマ1月20日 : トレンド面白情報紹介ブログ♪

ダイエット法はとてもシンプルで、骨盤枕を置いてその上に横たわるだけ。誰でも簡単に実践できるところが魅力。

出典骨盤枕ダイエットの方法

骨盤枕付きの『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』は79.2万部売れ、2012年最も売れた本となった。

出典【オリコン年間ランキング】ダイエット関連本が人気拡大…首位は『骨盤枕』 ロングブレスは100万部に (美木良介) ニュース-ダイエット・エステ・美容のオリコンランキング

http://twitter.com/pink_bmw/status/278851408080564224
http://twitter.com/MiCHi392525/status/279213416705564672
http://twitter.com/_lady_24/status/279230058797867008

カーヴィーダンス

出典:AMAZON:DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)

女優やタレント、モデルなどのパーソナルトレーナー「樫木裕実」が開発。

出典カーヴィーダンス とは – コトバンク

カーヴィーダンスとは、身体をくねくねと動かす、シェイプアップダンスのこと。胸・ウエスト・お尻を徹底的に動かす。

出典カーヴィーダンス – ダイエットピンキー

http://twitter.com/sebi06lunatic55/status/281020437507481600

大人のラジオ体操

国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部の中村格子博士が著書を出版したことで、ラジオ体操が見直される。

出典大人のラジオ体操・効果的なやり方 中村格子 はなまるマーケット

ラジオ体操は「究極の全身運動」。正しい方法で行えば、様々な効果が期待できる。

出典見直される「ラジオ体操」 肩こり改善、脂肪燃焼…さまざまな効果 (1/3ページ) – SankeiBiz(サンケイビズ)

書籍「大人のラジオ体操」は50万部を突破。

出典「大人のラジオ体操」(講談社)50万部に – ITmedia eBook USER

http://twitter.com/kojyatan/status/279201545252384768
いちご(@ichigodaifuku77)さん | Twitter
いちご (@ichigodaifuku77)さんの最新ツイート。歳を重ねても大人になりきれない独身OL。 サッカー日本代表長谷部誠さんに夢中。 美味しいスイーツがあればあとは何も要りません。 男女問わずユーモアのセンスがある方に惹かれます♪
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