痩せたいからダイエットの小技集めてみた!

ダイエット

小技的なのを集めてみました!

ダイエットとは本来「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」を指す言葉なので、肥満体型の者が食事療法によって体重を落とすことのみを指すのではなく、痩せすぎの人が食事療法により食べる量を増やして、太ることで適正体重に戻す食事療法も「ダイエット」と言う。しかし、とりわけ先進国では圧倒的に前者のケースの方が多いため、現実的には「食事療法による減量」のみを意味する言葉である、という共通認識が根付いているのが実情である。

出典ダイエット – Wikipedia

出典:www.supple-navi.jp

そもそも何故、女性はあんなに痩せたがるのか?

http://twitter.com/ohanabot/status/192157706700865536
http://twitter.com/norinoriyanai/status/290040311621775360

出典:prcm.jp

過去にはやったダイエット法

3日間を3食全てリンゴですますという方法

出典りんごダイエットの方法

出典:www.m-kouiki.or.jp

杜仲茶を、1日1L程度飲む事で、ダイエット効果が得られる

出典テレビでもやってた!杜仲茶のダイエット効果と、正しい飲み方

にがりにはミネラル分が豊富に含まれており、その働きによりインシュリンホルモンが分泌されます。つまり、低インシュリンダイエットと同じような効果が得られます。

出典にがりの効能について -にがりダイエット研究所ー

朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる

出典朝バナナのやり方 – 朝バナナダイエットオフィシャルサイト

出典:www.kusudama.jp

夜トマトダイエットのルールとしていちばん大切なのは、夕食のときにトマトを摂取すること

出典http://夜トマト.net/method.html – 夜トマトダイエットの方法 | 夜トマトダイエットの秘密

試してみる価値あり!?

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