猫背ってホント厄介ですね。現代型の座ってパソコンやってなど、ホントに姿勢に悪いことばかりしてるなと、私も仕事をしながら思ってます。ついつい姿勢をよくして座ろうと心がけてはいるんですが、気付いたら悪い姿勢に戻っちゃ手ます。今回は猫背を改善する方法をまとめてみました。
猫背のタイプは４種類
頭って重いんですね。
頭は体重の１割あるらしいです。
それぞれの与える影響とは
せなか猫背
くび猫背
おなか猫背
こし猫背
ストレッチのやり方
↓この動画で詳しく説明しています。
その他の猫背の動画
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