ダイエットや体型維持について気を付けていること&ダイエットあるある

ダイエット

いろいろなダイエット!今はこれが流行ってますよツイ-ト集

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▼体型維持やダイエットで気を付けていること

毎日体重測る

http://twitter.com/0812Pnpn/status/349302593064943617

毎日半身浴

http://twitter.com/uprp__wow/status/349854728265535489

夜ご飯は軽め

http://twitter.com/sogota21/status/349541340402565120

お風呂上がりのストレッチ

http://twitter.com/MioTamai/status/351651542778118144

夜8時以降は炭水化物は摂らない

http://twitter.com/TFLines/status/350574547558350848
http://twitter.com/kikoamamiya/status/351630629357621249

間食しない!

。(@Savon_Aqua)さん | Twitter
。 (@Savon_Aqua)さんの最新ツイート
のんのーこ(@non_no_co)さん | Twitter
のんのーこ (@non_no_co)さんの最新ツイート APEX/De/FGO/prfm/テニス/コスメ/etc/成人済 avalon

早起きしてウォーキング

http://twitter.com/YohoKaza/status/351567315462144000
http://twitter.com/foudetoibiz/status/351308430595727360
http://twitter.com/crea1112/status/350751355700391936

休日などで可能な時は毎食後に腹筋背筋腕立て後ウォーキング

http://twitter.com/ryu_a_bot/status/351475102380064768

甘い飲み物は飲まない

http://twitter.com/renaiguttoup/status/351569628645957633
めろこ(@shimizukoro)さん | Twitter
めろこ (@shimizukoro)さんの最新ツイート。言いたいことを言うところ。
http://twitter.com/maui_archi/status/349141062540996609
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http://twitter.com/hitakudesu/status/315829419908411392

エスカレーターあっても階段使う

出典:www.beach.jp

ダイエットその他

http://twitter.com/j1_r06/status/325528235985215489
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体内水分が新しく入れ替わり

http://twitter.com/1000favs/status/278016329322205186

女性の年齢と体重には触れちゃいけないって言うけど、それは冗談じゃなくて事実

http://twitter.com/yuinabot/status/226621157770674176

標準・美容・モデル

http://twitter.com/izuno_110/status/320002561149108224
http://twitter.com/super_retweetbt/status/390390112913080320

やせたい

キュウリの栄養価

http://twitter.com/jijitsubot/status/337090578665861120

▼ダイエットあるある

痩せた女性が「ダイエットしている」と聞くと殺意を覚える。

出典35歳からの肥満・ダイエットあるある | Facebook

バナナダイエット、りんごダイエット、レコーディングダイエット・・・気が付くとノウハウコレクター!

出典35歳からの肥満・ダイエットあるある | Facebook

「ダイエットは明日から」が口癖

出典35歳からの肥満・ダイエットあるある | Facebook

座るとお腹の肉がベルトに乗る。

出典35歳からの肥満・ダイエットあるある | Facebook

http://twitter.com/012512820674man/status/351656888150151168

http://twitter.com/SACHANpict/status/392884127642316800

■その他

えのきにはキャベツの2倍以上の食物繊維

えのきにはキャベツの2倍以上の食物繊維が含まれているなど、これまでは腸内環境を整えてくれる健康食材として注目されてきた。 ところが近年、えのきに整腸作用以外の側面があることが研究によりわかってきたのだ。今回発見された“エノキタケリノール酸”の名付け親である日本薬科大学教授の渡邉泰雄さんは次のように説明する。「えのきに含まれるキノコキトサンの一部に“エノキタケリノール酸”という成分があり、内臓脂肪を減少させる効果のあることがわかったのです」 渡邉さんによれば、エノキタケリノール酸には脂質代謝を活性化させる効果があるという。

出典:chiritotechin.cocolog-nifty.com

http://twitter.com/kona_ninatte_lu/status/259870464246181888

http://twitter.com/S1staN/status/259868092493070336

駆け込みドクター

http://twitter.com/mikanjam215/status/442630100450693120

バイキングでビニ傘ダイエット

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