菓子パン高カロリーランキング(複数サイトより集計)

コンビニ等でよくお世話になる菓子パンについて、カロリー順にランキング分けしました。複数サイトよりまとめたので、より詳しいランキングになっています。

小腹がすいたときについ食べたくなるのが、コンビニなどで買える菓子パンですね。菓子パンは、栄養的には食事というよりもおやつ。でも最近は、コンビニごとに凝った製品もあり、脂質や糖質過多で食事並みにカロリーを摂ってしまうことも……。

第10位

チョココロネ　234kcal

りんごデニッシュペストリー　269kcal

蒸しパン　291kcal

カスタードクリームパン　298kcal

北海道チーズ蒸しケーキ　329kcal

高級つぶあん　　379kcal

コッペパン　ジャム＆マーガリン　386kcal

くるみカマンベールパン　445kcal

大きなチョコチップメロンパン　506kcal

イチゴスペシャル　519kcal

ご飯一杯が約200kcalとすると、菓子パン1個で相当のカロリーを摂ってしまうことになりますね。