痩せて綺麗になる!「恋愛してるつもり」ダイエットがすごい

ダイエット

恋愛をすると痩せるといいますが、その恋愛すると痩せる理由と、恋愛をしてるつもりだけで痩せることが出来るというダイエット法をご紹介します。何をやっても痩せない!という方はぜひ参考にして下さいませ。

恋愛していると痩せる

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http://twitter.com/apricot_okra/status/383243373617766402

http://twitter.com/hamu176/status/381769235216601091

恋をして痩せました。元々標準体型だったのですが、約6キロ痩せました。そして好きな人と付き合うことも出来たので、今はキープするのに必死です(笑)

出典恋をして痩せた経験はありますか? – Yahoo!知恵袋

高1の時に、好きな子が出来てから食欲が無くなり、昼食も食べれなくなりました。理由は分かりません。あまりにも食べなくなり、母に心配されて目を覚ましました。食べても太りませんでした。

出典恋をして痩せた経験はありますか? – Yahoo!知恵袋

恋をすると痩せる科学的根拠

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憧れの人を目の前にすると食欲が低下したことはありませんか? 人は「ときめき」という快感を得ると食欲が低下するといわれています

出典「恋愛」でダイエット効果を最大限発揮させるコツ! [定番ダイエット] All About

恋におちるとドーパミンやノルアドレナリンなどの物質が分泌され、A-10神経が興奮し、脳の視床下部にある性中枢を興奮させます。

出典恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] – gooダイエット

『痩せて綺麗になる』や『もっと綺麗に見られたい』などの明確で強い目標のほうが、よりダイエット成功率が高い

出典恋愛ダイエット!恋愛で女子力がアップする3つの恋愛効果

恋をするドキドキによって、βエンドルフィンやエストロゲンなどの、 ホルモンの分泌が多くなります。これらホルモンにダイエット効果があります。

出典恋をすると痩せるのは? – きれいラボ

何か楽しいことを見つけることでも同様の効果を得られます。趣味を見つけて「可愛い!」「楽しい!」と思うことで、快楽ホルモンを分泌させれば、間接的にダイエットになりうる、ということです。

出典「恋をするとやせる」は本当:日経ウーマンオンライン【友利新の美肌・美ボディー習慣】

恋愛はダイエット以外にも嬉しい効果が

「ときめき」は性ホルモンである「エストロゲン」の分泌を活性化します。「エストロゲン」は別名「キレイホルモン」とも呼ばれていて、肌のキメを整えたり、バストアップなど女性らしい体をつくる効果もあります。

出典「恋愛」でダイエット効果を最大限発揮させるコツ! [定番ダイエット] All About

恋をするとキレイになる、それは実は本当のことなのです。もちろん、彼に愛されたいがゆえに、お化粧やスタイルに気を配るから、というのも事実ですが、実際は、恋をすると、もっと体の内側から、キレイになる仕組みがある

出典「恋愛は最高の美容液」科学で実証!いい恋したらキレイになろう! | 美容ブログ [女性の美学]

恋人の顔を見た時に限って、扁桃体や、頭頂側結合部と呼ばれる、判断や批判を行う部分がシャットダウンされている

出典【精神論なんて言わせない】マイナス思考を吹き飛ばすほど!恋愛の効果は肌にも | Life & Beauty Report(LBR)

ダイエットに利用できる「恋愛してるつもり」になれることとは

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身近な人に恋をするだけでなく、芸能人や漫画の主人公にときめくだけでも同じ効果が得られる

出典美人になるには恋をしよう!恋をすることで得られる効果 | 美人生活

趣味に集中したり、感動する映画を観たり、読書をしたりするなど、精神活動が豊かな習慣を多くしていると、空腹になっておやつをつまむ&暴飲暴食するといった行為もグッと少なくなる効果が期待できます

出典「恋愛」でダイエット効果を最大限発揮させるコツ! [定番ダイエット] All About

ときめくセックスをする

出典恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] – gooダイエット

何か楽しいことを見つけることでも同様の効果を得られます。趣味を見つけて「可愛い!」「楽しい!」と思うことで、快楽ホルモンを分泌させれば、間接的にダイエットになりうる

出典「恋をするとやせる」は本当:日経ウーマンオンライン【友利新の美肌・美ボディー習慣】

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快楽ホルモンを出す方法の中で、最もオススメはスポーツ! マラソンなどのスポーツ続けると、快楽ホルモンを出すだけでなく、次第に汗の質も変わっていきます

出典恋なんてしなくてOK!? 効果的な「快楽ホルモン」の出し方 | Menjoy! メンジョイ

恋の病の正体が、このフェニルエチルアミン。略してPEAと呼ばれます。このPEAは、チョコレートやココア、チーズなどに含まれる香り成分

出典「恋愛は最高の美容液」科学で実証!いい恋したらキレイになろう! | 美容ブログ [女性の美学]

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もちろん片想いでもOK!(片想い中に痩せる方法アレコレ)

出典:nanapi.jp

メールで一喜一憂。もらった数少ないメールを保存するのはマスト。そしてそれを何度も見返してニヤニヤする

出典片思い中ひそかにやってしまう行動7パターン【ノーマル思考編】 | Menjoy! メンジョイ

一日の終わりに、彼との今日の会話内容を反芻。自分的にいいシーンだと、その映像が脳内で擦り切れるほどひたすら再生しまくる。

出典片思い中ひそかにやってしまう行動7パターン【ノーマル思考編】 | Menjoy! メンジョイ

彼の名前をネット検索。名前を思わずググッてしまう。が、一度その好きな相手に「PC貸して」といわれ、予想変換で彼の名前が出てきてしまって大パニック!

出典片思い中ひそかにやってしまう行動7パターン【ノーマル思考編】 | Menjoy! メンジョイ

バレないように姿を追う。その人が視覚に入ってくると、意識しないようにしつつ、全意識がもっていかれる。そして目線は空を見たまま、どこにいるのか五感、さらには六感を駆使し、体全体で存在を追う。

出典片思い中ひそかにやってしまう行動7パターン【ノーマル思考編】 | Menjoy! メンジョイ

相性を占う。好きな人ができたら相性を占うために、その人の生年月日や血液型をリサーチ。

出典片思い中ひそかにやってしまう行動7パターン【ノーマル思考編】 | Menjoy! メンジョイ

好きな人がちょっと向井理に似てて、それに気づいた途端ファンになってしまった。最近はその向井理に似てる田中圭まで好きになってきてしまった

出典片思い中ひそかにやってしまう行動7パターン【ノーマル思考編】 | Menjoy! メンジョイ

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