【月のリズムで】ムーンダイエットとは？【美しくなる】

最近、月の満ち欠けのリズムを利用した「ムーンダイエット」が注目を集めています。考えてみれば、海の満ち引きが月に関係しているのは有名な話。月のリズムを利用すれば、毎食しっかり食べても1ヶ月に5キロ減は確実！とか。

ムーンダイエットって？

出典：

満月チャージ期のダイエットメニュー

出典：www.f3.dion.ne.jp

満月の日のおススメ食材

新月デトックス期のダイエットメニュー

出典：www.tenmon.jorne.ed.jp

新月の日のおススメ食材

ムーンダイエットでは、食べる順序もとても大切。

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