『冬太り』は嘘だった！冬は本当は『ダイエットに向いている』

結論は、人は寒いと太るのでしょうがないのです・・・動物が冬眠するのと同じように、寒い環境で生きていくために人間は寒いといっぱい食べて脂肪を蓄えるようにできています。そのため、食欲も増しますし、脂肪も蓄えるようになります。

お正月太りの要因は、年末から年始にかけての生活習慣。思い出してみてください。年末年始は忘年会や新年会のラッシュ。夜遅くまでたくさん飲み食いをしますよね。さらに休日になると、寒くて全然家から出ない。あたたかい部屋でくつろいで、運動なんて全くしない……。

冬は厚着をするので、ちょっと太ってもわかりにくいです。周りにもなかなか気づかれないので、油断して太ってしまう人が多いです。

寒くて汗をかかなくなり、運動不足にもなりがちなので消費カロリーが減る・・・確かにそれは正解です。ですがその代わり、別の場所でエネルギーを消費しまくっているのです。それは「体温キープ」 人間の体は、外気温が低いと、体温を36度台にキープするために脂肪を燃やして体温を上げようとします。ですから寒いときには、基礎代謝が上がるのです。基礎代謝が上がる＝痩せやすくなる ということですから、冬は痩せやすい季節である！ということができます。