年齢とともに太っていくお腹。しかし、お腹には大きな筋肉があるので、鍛えやすいですし、姿勢を正すだけで、意外と痩せやすい部分です。実際自分でやってみて効果があったものをまとめました。痩せるのはもちろんのこと、他にも嬉しい効果もありました。
たった5分で、しかも寝るだけで痩せる、骨盤枕ダイエット
出典：AMAZON：寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
腹筋を鍛え、ウエストを引き締める運動系ダイエット
出典：AMAZON：コアリズム キックスタートガイドセット CRM-EKAM【正規品】
コアリズム感想
コアリズムを始めて１ヶ月半。これまでに体重は２kg減。これはコアリズムのおかげなのか、それとも単に夏だから汗かいて痩せたのか？？？って感じではありますが、ウエストサイズには成果が出てきましたよ！スタート時に比べてウエストのサイズは５cmダウンしました。
出典コアリズム＠私のダイエット体験記
出典：AMAZON：DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム (扶桑社ムック)
カーヴィーダンス動画－お腹だけじゃなく腕もやせる
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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
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1週間で体重4キロ、ウエスト5cm、下腹4cmも減ったそうです。
出典樫木裕実式カーヴィーダンスの効果は？たった1週間で即痩せ効果はあるのか？？｜もぎたてＮＥＷＳ！
いつでもどこでも呼吸系ダイエット
運動だけでなく食事も見直そう、糖質制限でダイエット
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糖質制限始めてから、もうすぐで8kgダウン。高校時代の体重まであと少し。
でも体脂肪がまだ21％くらいあるから頑張ってこちらも標準まで落とそう。
— 小鳥遊 風 (@takanashifu) April 16, 2016
ゆるく糖質制限やってるから3kg減った
— かわいいアザラシ (@FcOtawa) April 16, 2016
あんなに中毒だったコーラが糖質制限してたせいで甘すぎに感じて美味しくない
— のぶーを@せどり (@nobu_o2002) April 16, 2016
