本当に痩せるの？海外セレブも注目する「ココナッツダイエット」３つの痩せる理由とは！

あまくておいしいだけじゃない！？ダイエットやアンチエイジングにも効果があることで話題のココナッツ！おいしく食べて痩せられるなんて理想的ですよねー！

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海外セレブが注目！

レディー・ガガやジゼル・ブンチェンなど、スタイル自慢のハリウッドセレブ達が、ワークアウトのお供にしているのが『ココナッツウォーター』。

①体脂肪になりにくい！『中鎖脂肪酸』が豊富！

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ココナッツミルクは、エネルギーになりやすく、体脂肪として蓄積されにくい中鎖脂肪酸。

一般的な植物油に多い「長鎖脂肪酸」と比べ中鎖脂肪酸は、消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も速いため、中性脂肪になりにくいのです。

ビタミンEは細胞膜や脂質に豊富に存在し、それ自体が酸化されることによって、多価不飽和脂肪酸の酸化を防止します。

ココナッツのビタミンEは、末梢血管の血流をスムーズにして代謝のいい体に。

肌の乾燥や剥離を緩和し、肌をやわらかくする効果

保湿剤に最適。また農薬や殺虫剤、毒素などが肌に吸収されるのを防いでくれるとも。

「体内の水分の電解質が不足すると筋肉の収縮、神経の伝達などの働きに悪影響が。ココナッツは、カリウム、マグネシウムを含み、体に必要な電解質を補うことができます」

カリウムやミネラルを豊富に含むため、スポーツドリンクとしても販売される。

マグネシウムが多く含まれているので新陳代謝を促進

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モデルのミランダ・カーは産後7か月後には、出産前と変わらぬ完璧なプロポーションでランウェイにスピード復帰しました。

約大さじ2杯のココナッツオイルを毎日12週間摂取した女性は、お腹周りの脂肪がおちたという報告もあります。

1日1本～2本、スポーツドリンクを飲む感覚で