「ダイエットしたい！と、思ってもズボラな私は長続きしません…。今まで何度挫折した事やら…。」と、いう経験のある方におすすめしたいダイエット方法。ズボラな私が勧める面倒かつ苦にならないダイエット方法。短期間で痩せるのは難しいけど、日々の努力できっと美ボディを手に入れられるはずです！
脚を閉じるだけ
出典ズボラ女子でも超簡単の究極ダイエット4選 – Infoseek ニュース
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ウーロン茶を活用する
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ダイエット中の間食はナッツ&ドライフルーツ
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お腹に神経を集中しながら深呼吸
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よく噛むだけ
出典ズボラ女子でも超簡単の究極ダイエット4選 – Infoseek ニュース
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食べ過ぎたときの記憶を思い出すと空腹感が緩和される
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1日7時間寝るだけ
出典ズボラ女子でも超簡単の究極ダイエット4選 – Infoseek ニュース
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深呼吸とユラユラストレッチ
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ゴロゴロしながら足をクロスさせるだけ
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