ダイエットする際にぜひ読みたい「ダイエットエッセイ」☆

ダイエット

数あるダイエット本の中から、漫画形式で描かれていて読みやすく、ダイエットの参考になるなと思った「ダイエットエッセイ」をまとめてみました。

おすすめ「ダイエットエッセイ」

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1.ダイエット失敗談でダメなことを確認

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2.なぜダイエットに失敗するのか、失敗の理由を見つける

出典:AMAZON:ダイエットただいま全敗中!! (小学館文庫)

「あさりちゃん」にはダイエットネタが多数登場

http://twitter.com/lhb53/status/102303837846642688

3.意識改革

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出典:AMAZON:スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

出典:AMAZON:もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

http://twitter.com/rbnpink/status/590696959045984257

http://twitter.com/R_n___d/status/576531003553898496

4.生活習慣の改善と筋肉をつける

出典:AMAZON:本当はずっとヤセたくて。自分のために、できること (幻冬舎文庫)

出典:AMAZON:ちゃんとキレイにヤセたくて。 (幻冬舎文庫)

5.運動へのモチベーションアップ↑

出典:AMAZON:46歳人生で一番ナイスバディになりました (バンブーエッセイセレクション)

http://twitter.com/bidoku/status/454815064764059648
http://twitter.com/mogurokku/status/457420048915632128

http://twitter.com/masaki_mmm/status/501256352958648320

漫画を読んでその気になったら頑張りましょう☆

http://twitter.com/fujimira/status/442682802736095232

http://twitter.com/rulua0808/status/446987382022078464

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