フジテレビのお昼情報番組バイキングで紹介していた脂肪つぶしダイエット放送内容まとめです。からだにいいこと編集長がおすすめするダイエット法。食事制限なしで誰でも簡単にしかも無料でできるのでぜひ試してみてくださいね！
なかなか無くならないお腹の脂肪・・・どうすれば
おデブ
「お腹はよく減るけど、脂肪は減らないんだよな」— シルヴィア (@wx1024) December 13, 2016
体重は減ってる。体脂肪率も減ってる。なのにお腹の皮下脂肪が減らない。
— masato (@AH0017) December 13, 2016
お腹の脂肪だけ燃焼しないかな
— 無 (@srtm_EIght) December 13, 2016
ダイエットの新常識！お腹の脂肪は簡単につぶす事が可能
『からだにいいこと』編集者の安田美奈子さんがオススメするダイエット法は、脂肪つぶしダイエット。これは、押す・つかむ・ながすで脂肪をなくすというダイエット法です。 食事制限もなしなので、手軽にトライできますよ。
出典【バイキング】最新ダイエット法！編集者がオススメのダイエット６選 | 女性ホルモン向上ラボ
本日お昼の番組「バイキング」に編集長安田が出演しました！発売中の8月号に載っている「押す・つかむ・流す おなか脂肪つぶし」と、来月7/17発売の9月号に掲載する「寝てる間にやせるスイカダイエット」を紹介。盛り上がってました～^^ pic.twitter.com/L16oJ2pn7c
— からだにいいこと＠ねこ沢編集長 (@karakoto_mag) June 22, 2016
【女性誌編集者イチ押し】だれでもかんたんにできるお腹の脂肪つぶしダイエット
出典：g-po.jp
年代が上がって痩せにくくなった人におすすめで余分な脂肪を押し流してあげるのです。
出典【バイキング】マスタークレンズダイエット！脂肪つぶしダイエット！スイカダイエット！編集者がおすすめする最新ダイエット法！【6月22日】 – ちむ！ちむちむ！ブログ！
【3ステップ】お腹の脂肪つぶしダイエットのやり方
(1) 押す肋骨の下を４本の指の腹でギュッと押む。(2) つかむ おへその両脇や上など周辺の肉をギュッと縦につかむ。(3) 流す みぞおちからへその下まで拳をあてて強めに押し流す。
出典お腹の脂肪つぶしダイエット・スイカダイエット スーパーアミノ酸シトルリン バイキング | 関心事あれこれ
この脂肪つかみダイエットは、年齢があがるにつれて痩せにくくなったという人にオススメ。 若い頃は筋肉が柔らかく、血流も良いので、少し太っても元に戻りやすいのです。
出典【バイキング】最新ダイエット法！編集者がオススメのダイエット６選 | 女性ホルモン向上ラボ
【メカニズム】なぜ運動しなくても脂肪が落ちるの？
若い頃は、筋肉がヒレ肉のようにやわらかで血液やリンパの流れがいいです。そのため栄養が筋肉に行きわたり脂肪になりにくく、皮下脂肪ができても運動や食事制限ですぐ落ちてくれます。しかし、４０代以降になると筋肉はすじ肉のように硬くなります。そのため血液やリンパの流れが悪いです。栄養が筋肉に行きわたらず、皮下脂肪ができやすくなります。さらに筋繊維の間に脂肪がからみつき、運動や食事制限では落ちにくい脂肪になっています。この落ちにくい脂肪を脂肪つぶしの押す・つかむ・流すことで刺激を与え脂肪を排出するというものです。
出典お腹の脂肪つぶしダイエット・スイカダイエット スーパーアミノ酸シトルリン バイキング | 関心事あれこれ
実際、読者２人の方に脂肪つぶしを２週間行ってもらったところ ひとりの方は下腹が－８．７cmに、もうひとりの方は体重－１．８kg減りました。
出典お腹の脂肪つぶしダイエット・スイカダイエット スーパーアミノ酸シトルリン バイキング | 関心事あれこれ
本日 6/22（水）の放送内容更新いたしました！https://t.co/0JvWwGD6FE
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各世代に大人気の女性誌編集者が大集合！若者からシニア世代まで、あなたに合うダイエット法をご紹介 #バイキング— 【フジテレビ公式】バイキング (@viking_fujitv) June 22, 2016
