【効果抜群！】無料で楽しく痩せるポケモンGOダイエット

スマホの画面にカメラを通じた実際の風景が映し出されその中に現れたポケモンのキャラクターを捕まえるというもの。

わずか１日で750万ダウンロードが全世界でされています。これは累積ダウンロード数世界５位で４年間で7500万ダウンロードされたグーグル・マップの1/10にあたります。

「ポケモンGO」は任天堂とアメリカのベンチャー企業が共同開発したゲームで、スマートフォンのカメラとGPS機能を使うのが特徴。

ポケモンGOをプレイするためには歩かないと行けないんです。ポケモンGOはゲームのポケモン同様に街中を歩いたり、散策している時にGETできます。

さらにポケストップと呼ばれるポケモンGOをやるには欠かせないスポットに行かないと。ポケモンをGETするためのモンスターボールやスーパーボール、ハイパーボールなどは手に入れられません。

このポケストップでは歩くと孵化するポケモンのタマゴや経験値なども手に入る重要なスポットなのでポケモンGOをやるのであれば行かざるをえません。

「どうしてポケモンで痩せるのか」というと今までは外で遊ぶことをせず家の中にこもりがちだった子供達や仕事以外は家の中でゲームばかりやっていた大人達がスマホを片手に外に出かけ、何時間も夢中になって歩き回るようになったからです。

スマホ1台で完結できる手軽さ基本無料のポケモンGO日常＆仕事での外出がダイエットに直結

ポケモンGOで遊ぶ＝歩く量が増える＝カロリー消費量が増える食事量はアプリで管理＝摂取量はキープが理想

名前は日本っぽいですが、輸入品です。アミノ酸以外の余計なもの（余計なカロリーとなるもの）を極力排除した、純粋なアミノ酸パウダーとなっていて、プロスポーツ選手の間でもよく使われています。純度が高い分だけ量の割に値段も高めですが、一度に摂取する量も他の製品に比べて少なめになります。そのかわり、値段通りの効果が期待できます。

ズメバチの持久力に目をつけて開発されたサプリメントですが、持久力だけでなく、本気でスポーツに取り組む人用、ダイエット用などと、今では目的に応じていくつもの種類が販売されているので、ダイエット用のものを飲むと脂肪燃焼に効果が期待できます。

アミノ酸ベースのサプリメントですが、多くの種類があるので、ダイエットで使うのであれば脂肪燃焼を促すタイプのものを選択すると良いです。アミノ酸の含有量によって値段がかなり違いますが、高ければ良いという訳でもありません。ハードな運動をするなら含有量の多い高価なものを使ってもいいですが、それほどハードな運動をしないのであれば、通常タイプで十分です。

運動の時間は１回で20～40分程度を目安に週４回程度行いましょう。

「いつも“家の中にばかりいないで外で遊びなさい”と叱っていたのに今は夢中になってポケモンを探し回っている」

「今までは家の中でゲームばかりしていたせいでドンドン太ってきていた。でもポケモンGOで外を歩き回るようになったら痩せてきた」

「ただ単にウォーキングするのはすぐに飽きてしまうけれどこのゲームなら全く飽きることなく歩き続けられる」

海外で人気沸騰となったポケモンGO ですが、日本でもテレビや各種メディアで特集されるなどポケモンGOという単語を聞いたことがある人は多いのではないかと思います。日本でも人気が上昇する一方、ポケモンGOブームに便乗した偽アプリが出回っています。

試しに Google Play ストアで「ポケモンGO」と検索してみましたが、かなりの数のアプリが出てきてどれが本物なのかわかりにくい状態にあります。中には個人情報を盗むなど悪質なアプリもあり、偽物アプリをダウンロードしないように注意が必要です。確認されただけでも偽物が40種類以上あるとか。

一番多いのはスマホの画面に夢中になるあまり人や物にぶつかってしまった事故。