運動や食事制限は必要なし♪楽ちんすぎる「貼るだけダイエット」４選

面倒くさい運動も、大好きなおやつや食事を減らさずに1週間で2キロもやせることが出来るダイエットをご存知ですか？その名も「絆創膏ダイエット」が本当に痩せると話題になっているんです。

市販の救急ばんそうこうを、東洋医学でいう「気」の流れるツボに貼り、３日間そのままで暮らすというもの。

絆創膏ダイエットには、代謝が良くなる、むくみ解消、肥満解消などの驚きの効果が！女性にとってはとくに嬉しい事ばかりの効果ですね。

ツボに対して、絆創膏は縦方向に貼ります。下を先に貼り、上方向に少し引っ張りながら貼ると、ツボが適度に刺激され効果的です。

鍼灸院に行かなくても自分で出来る耳ツボダイエット、しかもおしゃれにできちゃう耳つぼジュエリーが芸能人の間でも話題になっています。

耳つぼジュエリーダイエットとは、その名の通り、耳のつぼを刺激して痩せるダイエットです。一言でダイエットといっても、食欲を抑えたり、代謝を上げたり、リフトアップ効果があったりと、刺激する場所によって効果はいろいろあります。

使い方はごくごくカンタン。ツボを刺激したい箇所にシール型の耳つぼジュエリーを貼るだけ。

デザインは華やかな雰囲気になれる色とりどりのスワロフスキーが施されたものや、シンプルで服装を選ばない上品なクリスタルのものなど様々あるので、お好みに合わせて撰んでくださいね。色味も豊富なので、ラッキーカラーやその時の気分に合わせてみるのもいいですね♪

湿布ダイエットは部分痩せしたい方にはオススメのダイエット法です。痩せたい部分に湿布を貼るだけで痩せる事が出来るという夢のようなダイエット。

1週間でマイナス5キロ・太ももマイナス3センチ・ウエストマイナス7センチなど驚きの効果が続々！

湿布には温湿布と冷湿布があります。湿布ダイエットに効果がある湿布は冷湿布です。しかし肌が敏感な方やダイエットを行う場所によっては低刺激タイプの冷湿布をえらぶようにしてください。

これからの季節に活躍する「カイロ」。実はダイエットにもとっても使えるアイテムなんです！

カイロダイエットの仕組みは、いたって単純で、カイロで体を温めて“基礎代謝をあげる”というもの。

体温が１度上がると基礎代謝が約12％上がります♥基礎代謝が12％上がると1日に何もしないで158キロカロリー余分に消費されることになります♥

体が温められることにより生理痛を楽にしてくれます。また余分な水分が出てむくみ解消、シミやにきび、血行不順によって発生する目の下のくまなど肌のトラブルに効果的。カイロで温めればダイエット効果だけでなく、美肌効果も期待できるのです。