私が飲んでみて実感したダイエットに本当に良かった飲み物3選

飲んでみてガツンと来る。体脂肪に効きそうな感じ。安いのもよい。

コーヒーダイエットの効果とは、脂肪燃焼を高める事が最大の目的です。様々な体系の中で、脂肪をまず無くしたいと思っている方に適しているダイエット方法で、コーヒーの中に含まれているクロロゲン酸とカフェインが脂肪燃焼の促進させる効果があります。

カフェインには血行を良くする働きも同時に起こりますので、血行の循環を良くし基礎代謝が高まり、冷え、肩こりが解消され、足の浮腫みにも効果があります。

「からだすこやか茶W」は、毎日の食事で必要以上に摂ってしまいがちな“脂肪”と“糖”に着目したWトクホ飲料です。特に脂肪と糖を中心としたお寿司、パスタ、丼物、ラーメンなど様々な食事でおいしく飲み続けていただけるよう、ほうじ茶・烏龍茶・紅茶をブレンドしたすっきりした美味しさに仕上げました。植物由来の食物繊維・難消化デキストリンの働きにより、脂肪の吸収を抑えると同時に、糖の吸収をおだやかにする2つの働きをもつ特定保健用食品です。

これを飲むと、快便です。脂っこものや炭水化物多めの時に飲むと、便が出るのが早い、柔らかい。中性脂肪が下がりました。

家族全員で、ミキサーで作る野菜ジュースに入れながら毎日飲んでいます。当方の毎日の食事は、太らないし痩せない程度のカロリーを摂取しており、酒も飲まないという生活を続けていたのですが、難消化性デキストリンを飲むようになってから、食べる量が変わらないのに、家族全員の体重がすごいペースで減っていきました。

ダイエットマニアの私が７キロ痩せたやりかた、教えておきますね。　食べた物の血糖値上昇を押さえるので、低糖質ダイエットになります。ということは、おなかがすいている時にガブガブ飲んでもあまり意味がありません。ごはんを食べる時、お菓子を食べるときに、一緒に飲まなきゃほとんど効果がないのです。ご飯の時に味噌汁に大さじいっぱい、おやつタイムにコーヒー飲む時大さじいっぱい。ってな感じです。おなかの中に入ると水分を含んでゼリー状にふくらむので満腹感も得られます。私もそうでしたが、逆に便秘になったという人は、体内の乳酸菌が少ないので砂糖はオリゴ糖、きわめつけにビオフェルミン飲んでみてください。最初の一ヶ月は体重の変化、効果があんまり感じないです。大体最初の一ヶ月目は一キロ減ったかな？くらいです。三ヶ月目になるころにはあらら？？と、おどろくほど体重が減っていますよ。いますぐに痩せなきゃならない！という人には向かないと思います。徐々に痩せていくので、リバウンドも起きづらいのではないでしょうか。