さぁダイエット！単純Point６つで痩せる体質を身につけよう！

いつもダイエットに挫折してしまう。お金は掛けたくない。ジムにも行けない…嘆き諦める前に、ポイントを抑えてなるべく簡単に痩せ体質を身につけましょう！

もうすぐ夏が来るぅー！

まずは食事から。

Point① とりあえず野菜を食べよう。

Point②たんぱく質、糖質を意識しすぎない。

出典：

Point③とりあえずリーディングしてみよう★

Point④少しの運動を習慣化しよう！

Point⑥1ヶ月に１回(週に１回)下着姿で写真を残そう。

単純作業、でも続けるのが大事！