今すぐむくみをなんとかしたい！！簡単に座りながらできる足の【むくみ解消法】

足がむくみやすいのはなぜでしょう

冬はむくみやすい！？

そこで！オフィスでコッソリできる足のむくみ解消法3選を紹介します

1.たったこれだけ！カンタンにできる足の上げ下ろし運動

2.実はむくみに効果的！「ビンボウユスリ」運動

3.トントン「足踏み」体操で血行を良くしよう！

美しい足を手に入れるためこちらの本もご参考に♡

出典：AMAZON：不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book

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出典：AMAZON：プロ整体師が教える！　３日３分モテ脚ストレッチ

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出典：AMAZON：女優脚のつくり方 (美人開花シリーズ)

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まとめ