藤田ニコルは”食べて動く”‥美女たちの｢ダイエット法｣が参考になる

ファッションモデルとして、新世代“おばかキャラ”として、多数のバラエティ番組に出演

キュートな見た目とは裏腹に、切れ味鋭い本音トークが同世代の若者を中心に大人気の“にこるん”こと藤田ニコル。

2009年、小学6年生でファッション雑誌『ニコラ』の第13回ニコラモデルオーディションでグランプリを受賞しモデルデビュー。

テレビではタレントとしてバラエティ番組にひっぱりだこで、さらに女優や歌手としての挑戦も。

10月23日発売の女性ファッション誌『ViVi』12月号からViVI専属モデルとなることが決定。

「ViVi」12月号では、さっそく単独で表紙を飾っている。

「ViVi」ではそれまでの幼さを強調したアイメイクを捨て、ティーン誌時代と比べると、大幅にイメチェンしている。

モデルの藤田ニコル（１９）が１８日、東京・ＳＨＩＢＵＹＡ１０９前で行われた自身初プロデュースのファッションブランド

「ＮｉＣＯＲＯＮ（ニコロン）」オープン発表イベントに出席

同所７階にブランド１号店がこの日にオープン。

藤田は「やっとこの日が来たなという感じ。夢に見た日が来た。楽しみでしかないです」と笑顔いっぱい。

藤田ニコルが7日、Twitterを更新。引き締まった身体に反響が寄せられている藤田は

「食べないダイエットは絶対一時的なもので代謝も落ちるしリバウンドするから、食べて動くのが1番」とつづりました。

別のツイートでは「私はこの1週間むしろきっちり三食食べるしトレーニングの前も炭水化物取るから全然苦じゃない！」と、食事を楽しんでいることも明かした。

モデルの滝沢カレンがInstagramにてダイエット中であることを報告。

現在ダイエット中のため食事に気を使っていることを明かし、野菜スープ、あんかけ豆腐、苺といった食事のメニューを写真付きで公開。

ダイエット中の滝沢は毎日色々なスープを作っているそうで、この日のスープは「トマトを主役に野菜入るだけ入れてしまおうの大浴場タイプのスープ」。

レシピについて「入ってる物は…玉ねぎ、トマト、しめじ、パプリカ赤、黄、キャベツ、ブロッコリー、にんじん、生姜を入れ、野菜だしと塩胡椒だけです。

私は、食べるときに梅干しを入れて食べるのが大好きでやってます。そうすると塩胡椒がかなりかわいそうなので、あまりいれないです」と紹介した。

フリーアナウンサー・加藤綾子のものまねで知られるものまね芸人の餅田コシヒカリ

初書籍『4ヵ月でここまで痩せました！　餅田コシヒカリのダイエット日記』（ぴあ株式会社／本体税抜1111円）を発売

昨年9月からダイエットに挑戦。話題のMEC食ダイエットやさまざまなトレーニングにより、

今年1月、体重マイナス22kg、ウエストマイナス30cmのダイエットに成功

今回挑んだ肉・卵・チーズをきっちり食べるMEC食や、ウォーキング、自宅トレーニングも加えたダイエット方法についても紹介。

ダイエット方法を餅田は「ＭＥＣダイエットと言いまして、炭水化物は食べずに、その代わりにミート、エッグ、チーズをメインに食べるダイエットです」と明かした。

番組によると、カロリー制限せずにＭ（ミート＝肉）とＥ（エッグ＝玉子）とＣ（チーズ）を良くかんで食べる方法で加えて運動で汗を流し、自宅でペットボトルを使った筋力トレーニングを続けたという。

これまでダイエットに失敗した人を勇気づける内容になっているとのこと。