名医のTHE太鼓判でお肉ダイエット(ミートファースト)特集。牛肉、豚肉、鶏肉、効果が高いのは?献立と放送内容・評判まとめ。
お肉ダイエットがテレビで話題。効果的なやり方は?レシピと放送内容・評判まとめ
肉を食べて太る人と太らない人の間には、食べ方に差がある。
出典名医のTHE太鼓判!|★お肉ダイエット★|2019/03/11(月)19:00放送|TBS|TVでた蔵
ミートファーストダイエットのやり方
信江勇を含めた4人の女性が1週間のミートファースト生活を送った。朝食・昼食に制限はなく、夕食で150gの赤身肉を8割ほど先に食べる。その後の炭水化物は食べて良い。
出典名医のTHE太鼓判!|★お肉ダイエット★|2019/03/11(月)19:00放送|TBS|TVでた蔵
筋肉の中には、脂肪を燃焼してエネルギーに変えるミトコンドリアがある。牛肉に多く含まれているLカルニチンは、このミトコンドリアに脂肪を運ぶ役割を持っている。Lカルニチンは特に赤み部分に多いという。
出典[名医のTHE太鼓判! 【★お肉ダイエット★】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組(関東版)
工藤先生は、「肉を食べることで満腹中枢が刺激され、結果的にご飯の量が減った」などと話した。タンパク質には満足感を与え、食欲を抑える効果があるという。
出典https://tvtopic.goo.ne.jp/program/tbs/74693/1244960/
お肉ダイエットのレシピ・1週間の食事例
体重76.2kg、体脂肪率41.8%のくまりえ。肉を食べる時に、大根おろしの特製ドレッシングを作っていた。赤石定典先生によると、大根おろしは新陳代謝を促して血流も良くするため、ダイエットに効果的だという。
出典[名医のTHE太鼓判! 【★お肉ダイエット★】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組(関東版)
ネットの評判
昨夜の牛肉ダイエット企画で出演させて頂きました、
TBS『名医のTHE太鼓判! 』
本当に毎晩ステーキを食べていました!こんなにフィレステーキ食べたのはもちろん初めて!実は顎が筋肉痛になってました笑#名医のthe太鼓判 #大納言光子#松竹芸能 #牛肉ダイエット#肉食カルテット#いきなりステーキ pic.twitter.com/SS5sUNpMLm— 大納言光子(Dinagon Mitsuko) (@DINAGONMITSUKO) March 11, 2019
【血糖値を上げない】痩せたかったらベジファーストよりミートファースト(画像)〉「名医のTHE太鼓判!」 https://t.co/fP63oggLxr pic.twitter.com/enAGggpBDV
— マツモトユミ (@matsumocchi) March 11, 2019
えっ何?
牛肉の赤身を8割くらいご飯より先に食べるだけで痩せるの?
マ????肉しか食わないうちにも痩せられるってこと???
— 蜜嗄 (@miai517) March 11, 2019
さっきテレビで「食事の時、赤身の牛肉を最初にたくさん食べておくと満腹感得られるし血糖値も上がり難いし痩せる」というのをやっていたので、明日は間違いなく牛肉がバンバン売れると思う。
— 国道66号線 (@Route66_6666) March 11, 2019
ダイエットには夕飯に牛肉がいいらしい!
ちょっとやってくるわ( ・`ω・´)#ダイエット#ミートダイエット— 李凰 (@ro_rans) March 11, 2019
明日からお肉ダイエットやろー
ミートファースト— satoshi (@sa_emptyhead) March 11, 2019
お肉食べてダイエットってやってるけど結局お金ないとお肉買えないじゃんね…余裕のある人向けかな
— れい (@rei_zhsnjhsz) March 11, 2019
お肉ダイエット
そんな、お腹いっぱいになるほど肉買えれん— わか⬟ (@waka__me) March 11, 2019
TVでお肉ダイエットってやってるけど逆にそんな食べたら太ると思うんだけど、、
しかもあんなに毎日食べないよw #名医のTHE太鼓判— aya (@damasukurozu) March 11, 2019
お肉を食べてダイエットって、また頭が悪い私にはお肉食べたらいいんやーって食べ過ぎてまた太るパターンしか想像できない
— ねたふり (@ikirukotomo) March 11, 2019
お肉ダイエットって最高やないですか
— やっすん (@yasturahazu) March 11, 2019
お肉ダイエットとかいう
テレビ見てからお肉食べたいので
明日の夕食は牛ステーキ焼くと決めている。
仕事終わり肉と大根買っていって
おろしポン酢にしよう!うぇい— まあと (@maatokomaato) March 11, 2019
お肉ダイエットのテレビを見て興奮が抑えられない
— きむらまよ (@mayo6950) March 11, 2019
昨日テレビでしてたお肉ダイエット
。試してみたいけど1週間でも続ける余裕なんてうちにはないよー💸〜(泣)— ティンカーベル (@tinkerbell_0729) March 11, 2019
録画してたTHE太鼓判見てお肉ダイエットについてお勉強なう(/・ω・)/インクレチンって物質なんかエロい響きだなぁー笑笑
ベジじゃなくてミートファーストして牛肉たべればええのね!!ふむふむ— チャン☆ドラミ (@namisuke4) March 12, 2019
とうとう…私にピッタリの、ダイエット方法が見つかりました!
昨日、テレビで放送されてた、ミートファーストダイエット!
朝・昼は、なんでも食べていいらしいけど…夜だけ、肉から、先に食べる←牛肉の赤身がいいらしい!夢のようなダイエット!
ただ…今から、熊本ライブに間に合うのか😂🤣💦
— くり栗はりマロン@鹿児島四池 (@buchirateCK) March 12, 2019