達成感あるようです。悪い感想や憶測も拾います。都度更新します。
- 今月の川栄
- 10日間も断食
- 川栄断食して輪郭スッキリ
- 低血糖の症状は少し出た
- 断食はしないけど、糖質制限しながら逆腹式呼吸したら
- 川栄ちゃん一番すき(´,,•ω•,,)♡
- 昼まで16/8断食です。
- 1日－240kcalを毎日続ければ1ヶ月で－7200kcal。
- 断食して3kg痩せた。
- お勧めしません。
- 2日間プチ断食した結果
- ヨーグルト断食
- 食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい
- 3日間の断食の感想
- やってない人の想像
- 今回うまく体重が落ちた
- 体重減ったら、断食を辞められないという無限ループ
- つらいのは、夜に空腹になること
- 写真の半分でお腹いっぱいになって食べきれなかった
- 明日から断食ダイエット始まる
- 全然辛くなかった
- 一日半で1.7㌔おちた
- 断食3日間無事達成して-1.3kgでしたん✨
- 迷い中
- 明日から酵素飲んで3日頑張る
- あと1時間
- 宿便を解消するダイエット方法
- 1週間の断食が終わりました。
- ローラが
- JK祝いに断食
- ダイエットに適度な空腹感は必要
- だい二位
- 整形手術受ける! ついでにプチ断食ダイエットも
- ４日目
今月の川栄
10日間も断食
川栄断食して輪郭スッキリ
川栄断食して輪郭スッキリしたし笑った時も目がパッチリだし頬骨も出ててまじで痩せた本気になるって凄い pic.twitter.com/EA46cG6UHX
— ゆ (@yuki_daruma_02) April 6, 2018
低血糖の症状は少し出た
断食はしないけど、糖質制限しながら逆腹式呼吸したら
断食はしないけど、糖質制限しながら逆腹式呼吸したら、さらに２キロ落ちて、９月から６キロ減った。
もう少し落としてもいいなと思うけど筋肉つけないといけないので、様子見ながらトレーニング。今日も走って来ないとね。— ひろりん (@hiromi_captain) December 15, 2018
出典：AMAZON：マンガでわかる新しいランニング入門 (IKEDA HEALTH BOOK)
川栄李奈のストイック○○ダイエット方法とは?! | モデル・セレブ・芸能人ダイエットブログ https://t.co/oBZQYWTDnS #川栄李奈 #ダイエット #AKB #ダイエッター #ダイエット方法 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット中 #ファスティング #断食
— ダイエット部ろぐ (@instantlifetips) May 15, 2018
川栄ちゃん一番すき(´,,•ω•,,)♡
昼まで16/8断食です。
昼まで16/8断食です。
筋トレも休み。今朝は、リンゴ酢ウォーターにウコン2g混ぜて飲み、その後ブラックコーヒー飲みました。#ケトジェニック #ケト #糖質制限
— ケトジェニックボディメイカー (@ketobodymaker) December 15, 2018
1日－240kcalを毎日続ければ1ヶ月で－7200kcal。
1日－240kcalを毎日続ければ1ヶ月で－7200kcal。全て脂肪で落ちるのが理想だけど、現実はうまくいかない。断食やカロリーを減らすだけのダイエットは脂肪以外(特に筋肉)が落ちやすく、やせてもすぐにリバウンドしてしまう。筋肉を維持しながら身体を引き締めるには、高タンパクな食事と筋トレが必須。 pic.twitter.com/6ENJsFNctp
— みすたーだいどー / 美脚作りのプロ (@daido_fitness) May 15, 2018
断食して3kg痩せた。
4月1日、急性胃腸炎。
断食して3kg痩せた。
ようやく生き返った。
今日は健康診断。
健康でありたい。
酒は飲みたい。
さよなら、ひげ。6月半ばライブやります。詳細は今度呟きます。 pic.twitter.com/rsg0sTJyyV
— 安達栄作 (@eisakuadachi) April 6, 2018
お勧めしません。
断食・絶食は、お勧めしません。痩せるけど綺麗にはなれません。健康にも良くないです。必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルはしっかり取りましょう。 #ダイエット
— 本気ダイエットコーチ (@dietsupport01) March 31, 2018
2日間プチ断食した結果
とりあえず2日間プチ断食した結果、、人って無理したらアカン事なるって悟った、、、元気でないしまじ倒れるかと思ったわ、、( ；∀；)
— スー⛄ (@jkerouac1117) March 19, 2018
ヨーグルト断食
出典：twitter.com
食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい
食満「食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい。だから食べすぎたらその後18時間の断食が必要になる。ただ、その間も水分はしっかりとるんだぞ。」
— 六年生ダイエット支援bot (@6nendiet) March 31, 2018
3日間の断食の感想
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やってない人の想像
今回うまく体重が落ちた
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体重減ったら、断食を辞められないという無限ループ
出典：twitter.com
つらいのは、夜に空腹になること
気持ちのゆるみに注意 つらいのは、夜に空腹になること（こんな時は痩せた自分を想像しながら寝るしかありません）。プチ断食よりもその後の副食期間に気持ちがゆるみがちなのを乗り越えることです。
— ダイエットのノート (@hiroshi5s4) April 4, 2018
写真の半分でお腹いっぱいになって食べきれなかった
おから蒸しパンサンド
えげつない満足感です
具が入ってる分(？)あのおから特有のダイエット食品感薄れるし
半日断食後で死ぬほどお腹空いてる状態で食べたけど写真の半分でお腹いっぱいになって食べきれなかったです
断面のセンスの無さはスルーしてください pic.twitter.com/LzsULsPmeY— otofu (@____min_twt) March 31, 2018
出典：twitter.com
明日から断食ダイエット始まる
後輩とチューターという名のお仕事名目でサイゼで1年間お疲れ様！また来年も頑張ろうね会をしてきました( ･ω･ )/
ピザとパン以外全部ゆなたむの飯←
ちなみにデザートも食べた(´◠ω◠`)
明日から断食ダイエット始まるのでちょうど良いかな( ᵕᴗᵕ )
メリハリ大事だもんね！
まだ、食えるけど pic.twitter.com/ftdKx3maX3— ゆなたむ@c97❹私服モードレッド (@yunatamu) March 21, 2018
出典：twitter.com
全然辛くなかった
今日で断食3日目！！
全然辛くなかった😳😳
明日から回復食だー！— まり@ボディメイク (@v_thkc) March 31, 2018
出典：twitter.com
一日半で1.7㌔おちた
断食3日間無事達成して-1.3kgでしたん✨
迷い中
プチ断食ダイエット
無塩のトマトジュースがいいよ！と友人からのアドバイス
すぐその気になって買ってきたよで、今
どっちの封を開けるか迷い中🍅 pic.twitter.com/DcmIFSTvSX
— ちきぴ (@tikipi) April 1, 2018
明日から酵素飲んで3日頑張る
カナダ🇨🇦帰りで太ったので、友達と広島行くためにダイエット！
今日は断食準備日
明日から酵素飲んで3日頑張る💪— れなぬん (@renanunnnun) March 31, 2018
出典：AMAZON：メタボリック イースト×エンザイムダイエット66回分 132粒
あと1時間
断食ダイエットはあと1時間で終わりだ pic.twitter.com/wz3YYAN0Ob
— ろりっぴのゴミ箱 (@pittula12) March 20, 2018
宿便を解消するダイエット方法
朝だけプチ断食。体の老廃物を出すのが活発な朝に断食をして、宿便を解消するダイエット方法です。本格的な断食にくらべ無理なくでき、体調を整えることができます。
1日3食のリズムは決して崩さないように「朝なにも食べない」状態は避けましょう— body@ (@114body) March 31, 2018
1週間の断食が終わりました。
「断食終了」
1週間の断食が終わりました。
結果はマイナス3.5キロ。
明日から晩御飯米抜き、食事前にキューリをかじるダイエットします。今回のダイエットで食に関する事、ダイエットに関する事を色々新しい発見がありました。
男子も「美」を意識してみませんか？🐼
— パンダ🐼 (@panda9121129) March 31, 2018
出典：twitter.com
ローラが
ローラって美意識高過ぎるよね！
ローラがジュースクレンズで１週間断食ダイエットをしていた。その結果は？
▶https://t.co/KkNZC4vOrr pic.twitter.com/wnW4tyqs6H— 美女ロイド (@r9cb4cefsp) March 31, 2018
JK祝いに断食
明日からJK祝い👏に断食してみる
【条件】
🐳飲み物は水のみ
🐬ほんとにやばくなったらやめる
👟良い子は真似しないこと⚠ダイエットとかじゃなくて、普通にうちはどこまで食べないで普通の生活ができるかやってみたかっただけです。
— ﾏｽｻﾞﾜ (@m_msy_1109) March 31, 2018
出典：twitter.com
ダイエットに適度な空腹感は必要
断食しろとは言わないけれど、ダイエットに適度な空腹感は必要だよ。今までが満腹過ぎたんだよ。
— ダイエットの教え (@ElisaJoltes) March 31, 2018
だい二位
１位 寒天ダイエット２位 プチ断食３位 お酢、黒酢ダイエット４位 りんごダイエット５位 にがりダイエット６位 炭水化物抜きダイエット
整形手術受ける! ついでにプチ断食ダイエットも
４日目
