◎お相撲さんも顔負け！？【四股踏みダイエット】
股関節がやわらかくなると、骨盤や内臓の位置が上がって正しい場所におさまるので、ポッコリお腹が目立たなくなったり、美しい姿勢をキープすることができます。
出典四股踏みダイエットの効果的なやり方と口コミ！ – ダイエット美
さらに、四股を踏むと太ももにあるハムストリングスという筋肉が鍛えられるので基礎代謝もアップしますし、普段の生活ではなかなか使わない場所の筋肉を鍛えることができ、足痩せやヒップアップの効果が期待できます。
出典四股踏みダイエットの効果的なやり方と口コミ！ – ダイエット美
ダイエットのために四股を踏みます
— ﾄｩｷﾋ゛ (@toukibi_is_god) March 21, 2018
四股踏みダイエットは朝夕2回に10回ずつ相撲取りも真っ青な四股を踏んで下半身デブ撃退する方法。最中にバランス崩して転倒しないように気をつけて(っ´ω`c)
— ダイエッター華子 (@hanako_bi_2) June 6, 2018
下半身ダイエットに四股を踏むのがめちゃ効果的とのことで
毎日10回、4日目で、すでにちょっと脚細なっておる。スゴイ。ちゃんと続くダイエット方法てのは
・キツイけどがんばったらいける
・効果がすぐ実感できる
・時間がとられない
というのがポイントな気がする。楽すぎるとたぶん続かない。
— 井澤聖一（モケーレムベンベ） (@kiyoshimbembe) November 26, 2017
股関節を！
毎日！
開くのです！四股踏みダイエットって体幹を鍛えてくれるんだってね✨
— 浮上したい華澄☁ (@xp15towada) May 31, 2018
◎美味しくダイエット【RIZAP飯】
これはありがたい。
RIZAP飯だけで8キロ落ちた。
今もまだ痩せ続けてるから、
筋トレ始めないとなぁ。甘いのがどうしても欲しい時に
これ食べてがんばる。 pic.twitter.com/JkmCRhxVCO— きりり (@kiriri0905) November 24, 2016
今日の嫁ご飯。
RIZAP飯。 pic.twitter.com/BPa9fEcE95— Takayuki Hirayama (@0808_rocky) July 16, 2016
◎仕事中も気分転換に！？
仕事中でも通勤中でも料理を作っているとき洗濯物を干しているときにも
下腹を意識的に引っ込めるだけでも下半身のダイエットには効果的ひっこめてみたらリツイート
— ダイエット道場 (@diet5kg_) June 6, 2018
仕事中もダイエットやと思って無駄に動こう(๑ ˙˘˙)/
— aimi-(*Ü*) (@AimiPocky0320) June 4, 2018
仕事中に水を飲みまくると頻繁にトイレ行くようになるからデスクワーク民には最適だしダイエット効果もあっていい☺️
— さんそ (@kasyawamoti) April 2, 2018
人生でマックス体重あった時の体重に成ってしまった(昨日今日食べすぎた分もある)のでちょっと本気でダイエットします夜は米食べない。仕事中のトイレは三階へ。体力なさすぎマンなので踏み台昇降20分〜30分。タバコは自転車で買いに行く。
— えくせろんおくず (@49_okz) January 23, 2018
◎ダイエットアプリでやる気アップ！
おはようございます！噂のダイエットアプリ、ねんしょう！初めたけどなにこれ楽しいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ pic.twitter.com/7H8meyTrJI
— 加藤しょこらa.k.a.鈴川愛依(Wagamama Records) (@katochocola0409) December 8, 2013
すっかりねんしょうハマって今日は腹筋70回したw腹筋にたまに合いの手入れてくるの楽しいww
— グス☆タフ (@5_gustav) October 18, 2013
現在猛スピードで開発を進行中のねんしょう！2のスクリーンショットです！この作品ではジョギング中にもイベントが発動します。こんな感じでカットインが挿入されて、ヒロインと一緒に走っている感覚を演出しながら物語が進行します。作ってて楽しい！ pic.twitter.com/xynpOsMfky
— CreativeFreaks Offcial (@figma_crfr) September 16, 2013
とってもお気に入りです！ このスタイルでスケジュール帳アプリ作れませんか？ 文字もスタンプも可愛いし！有料でも絶対に売れます♡欲しいので、ぜひお願いします！
出典ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリのレビュー一覧 – アプリノ
◎Twitterで見つけたみんなのダイエット
草刈りの名を借りたダイエット！
お仕事って思えばめんどかったりだけど、引き締まったウエスト作る！ってなったら刈払機お仕事も楽しい！ pic.twitter.com/OQIpURYJBj— もｷｭｰとっちーちゃん®︎ (@gigatong) June 7, 2018
ベリーダンス習い始めてウエストが本当に細くなりました。いい趣味にもなっているので辛くなく楽しいです。
— 2ヶ月で－10kgダイエット物語 (@tyvbn3e4) June 7, 2018
