コンビニ大好き人間がみんなやってるダイエットをまとめました
ダイエットしたいけど美味しいものが食べたい…！
ダイエットがんばろう
— 深景 (@mikage_ayos) February 24, 2019
お昼も我慢しようとしたけど、無理だったからご飯炊く…
ダイエット無理。
食べないは無理…。— ありす (@rc510_alice) February 24, 2019
深夜にコンビニで残りの揚げ物買ってる中年、お前ダイエットしろよ！
— お前ダイエットしろよbot (@omaedietshiroyo) February 24, 2019
ダイエット成功したらディズニーに連れてってくれるらしいので頑張ります…！
— むに (@Disney_muni) February 24, 2019
最近ラーメンばっか食ってるからたぶん太ってますなぁ
自分もダイエット始めます— リュージン太郎 (@jsnuljw86) February 24, 2019
コンビニに置いてある商品は、お弁当やお惣菜やお菓子、スイーツなどを想像してしまうと思いますが、ダイエットにも役立つ食品がいっぱいあるのです。
コンビニに置いてある物を活用して、ダイエットしてはいかがでしょうか。— ちくわいそべ (@chikuisougo) February 24, 2019
みんながやってるコンビニダイエット
コンビニならさけるチーズがタンパク質多めでオススメです
飲み物でよければSAVASシリーズもおすすめですね 脂質0でタンパク質めっちゃとれます— 営業するデザイナー社長@船越 (@ryota_funakoshi) February 24, 2019
自宅にプロテインを忘れてしまったので、コンビニでこれ買ってきた。
サラダチキンに飽きた人にもオススメしたい最強の冷凍食品。週5くらいで食べてる。
価格も安くてダイエットにも向いてる素晴らしい商品。
こういうのもっと増えて！ pic.twitter.com/nXyOmBlxcN— まさぴっぴ (@masapippi114514) February 23, 2019
🍙晩ごはん🍙
●ごぼうこんにゃく
●たけのこ土佐煮
●スープ(エリンギ/レタス/わかめ)今日は、調整日！コンビニでダイエットによさそうなメニューを探して見ました。甘めの味付けがドキドキなので、次回のカウンセリングで聞いてみます〜。#ダイエット垢さんと繋がりたい#コンビニダイエット pic.twitter.com/xV0ujETA68
— モモ@ダイエット外来卒業✨ (@eateat_diet) February 23, 2019
【コンビニダイエット食品】
セブンイレブンで販売されている「サラダチキン」
カロリー：100gあたり105㎉（商品は125g）
塩・こしょうで味付けされたシンプルな鶏むね肉は、脂質・糖質ともに低くとてもダイエットに向き。 切って野菜に混ぜたら満足度の高いサラダができます。— 【知識でダイエットはできる】 (@daiet999) February 24, 2019
コンビニにある低カロリー食品
ファミリーマート 伊藤ハムのミミガー55g 約108kcal pic.twitter.com/Q8ktimvmyu— 綺麗になるbot♡ (@ohada100ban) February 24, 2019
4. スモークチキン
コンビニでよく見かける、スモークチキン。ささみを使っているので、低カロリーです。しかも、高タンパクなので、ダイエットには欠かせません。— ちくわいそべ (@chikuisougo) February 24, 2019
こんばんは😘
ついつい食べすぎてしまう方。
コンビニでも少しずつ取り扱いが増えているもち麦がおすすめ。
満腹感が得られるだけでなく、脂肪の吸収を抑えてくれるβ－グルカンが多く含まれるもち麦はダイエットを実践する方の強い味方です。#美容垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい— のの (@kireidanshi) February 24, 2019
【セブンイレブン】穂先メンマ★
66kcal 優良コンビニダイエット食。
90gで66kcalそれだけではなく、歯ごたえがかなりあるので、自然とゆっくりとよく噛むことになり、満腹度も高い。
90g ￥118
・ pic.twitter.com/C0SAi923xf— コレって何カロリー？ (@how_much_cal) February 24, 2019
ダイエット中には不足しがちなタンパク質をしっかり補えながら、低カロリーで満足度の高いコンビニで買える商品に「ゆでたまご」があります。大きいサイズの卵でも、ゆでたまごのカロリーは90kcal程度しかありませんので低カロリー高タンパクな「ゆでたまご」はオススメです！ #ダイエット
— 晴@ダイエット (@jp12haru21) February 23, 2019
ローストビーフサラダ
ローストビーフは調理過程で牛肉の悪質な飽和脂肪酸が溶けて流れ出るので、高タンパク低脂質な食品。
最近ローソンでは低糖質食品を推していて青いマークで糖質の量がひと目でわかります。
ダイエットにどうぞ。 pic.twitter.com/KCe7Cqi9ec— FutureFitnessFood (@futurefitfood) February 16, 2019
本日のおひるごはんです😚
ローソンのNLシリーズは優秀ですね✨あすけんに入力してもバランス良いと未来ちゃんに褒められたりします😆#あすけん #ナチュラルローソン #ダイエット pic.twitter.com/KwTeZFo3cU— なっちゃん👵🍵 (@nanana_kosodate) February 18, 2019
和也のインスタライブで言ってたローソンはダイエットにいい、は個人的に糖質表示がしっかり出てるから同意している pic.twitter.com/1DH6l4xjYe
— まなみ (@haken_kirijun) February 22, 2019
美味しいダイエット食品を発見！
ナチュラルローソン「スパイスチキンカレー」ダイエットでは「高タンパク低脂質」が鉄則。
（驚きの脂質の低さだ…）たまに意外な商品が見つかります♪
サラダチキンばかりじゃ飽きるし、美味しくな…
ダイエットでは脂質10g以下を目安に探してみよう！ pic.twitter.com/xSqvub7WEz
— TAiZO@暴飲暴食パーソナルトレーナー (@taizo_bm) February 22, 2019
もちろん、おやつも食べたい！
ダイエット中、お菓子が食べたくなったら
めっちゃ重宝してるやつ…
これ普通に美味しい…ローソン神… pic.twitter.com/Tj2F0KH6y6— 鳩ヴィン※固ツイ※ (@hattooooo13) February 24, 2019
「#低糖質ロカボナッツ」ですが #ダイエット 中ではない人にもオススメ！
特に #糖尿病 が気になる人や、#ナッツ 大好きだけど、ナッツの #塩分 や揚げ油(#油)が気になる人、最近 #健康診断 #健診 で #高血圧 を宣告された人などに！#ファミリーマート #ファミマ #セブンイレブン #ローソン pic.twitter.com/NTkPtOt9Fe— おだみつき＠美月５７ (@mitsuki5757) February 23, 2019
ローソンのブランパンはダイエットしてるときにはよく食べる。いろんなのあるけど、素のブランパンが一番ダイエット向き。糖質少なくてカロリーが一個あたり65kcalと低いのもあるけど、タンパク質が一個で5.1gと多いのがいい。ゆで卵が82kcalで6.6gだから、粗小さいゆで卵並み。
— RYUB (@RYUKKEB) February 21, 2019
どうしても食べたい！！
でも、ダイエット中だから食べちゃまずい……そんな時は…！！
『スルメイカ』
がオススメ(●´ω`●)噛みごたえがあるから『満腹感が得られる』♪
低カロリーなのに『高タンパク質』♪
さぁ、コンビニへGO！！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧— 脱･コンプレックス@めい 豆知識 (@gAwesc62ilW6lqQ) February 24, 2019
シリコンバレー式最強のダイエットで紹介されていたバターコーヒーが手軽にファミマでも買えるようになってたんですね。
興味あったんですがグラスフェッドバターやMCTオイルなどなんか入手困難な材料がネックで試せなかったんで非常に嬉しい。ドトールが製造元になってるのも安心です。 pic.twitter.com/I5InxtcJoc— KENKOTAKU (@KJUM1985) February 21, 2019
コンビニなどで売ってる、乳酸菌入りチョコレート。お通じが改善されます＝デトックスになります。#デトックス #ダイエット #美容 #腸活
— デトックスで-10kg痩せbot (@detox_yaseru) February 23, 2019
ダイエット中のおやつとして僕はローソンのこんにゃくチップスを推します。 pic.twitter.com/XjigYqe4Hy
— 其処許ザ隕石 (@koinoAtoZ) February 16, 2019
