まだアフリカマンゴノキは使うな！本当にダイエットに効果があるのか解説！

マンゴーのような実を付けることからアフリカマンゴノキと呼ばれている

アフリカでは古くから体重を減少させる効果がある薬草として親しまれているのだそうです。

肥満問題が深刻なアメリカでも、今注目のダイエット食材です。

米国で最近にわかに注目を集めている新規素材が、今回ここで紹介する『アフリカマンゴノキ』（アフリカンマンゴーもしくはアーヴィンシアと呼ばれる植物の種子エキス）である。

星の数ほどサプリメントが市場に溢れているなかで、同素材をメイン配合したサプリメントはアメリカで年間販売実績がなんと250万個以上にものぼるという。

食欲を抑える働きのあるホルモンが「レプチン」です。

肥満傾向にあると、レプチンが脳に届きにくく、過食になってしまうそうです。

アフリカマンゴノキには、レプチンが脂肪細胞から分泌される成分と結合して脳に届かなくなるのを防ぐ働きがあるため、過食を防ぐ効果が期待できます。

アフリカマンゴノキは、すでに脂肪が気になる方にとくに効果的なのだそうです。

アフリカマンゴノキには、血液中の糖を中性脂肪に変えて蓄積させる酵素の活性を抑える働きがあり、脂肪の蓄積を抑えてダイエットに役立つ食材としても注目されています。

若返りホルモンとも呼ばれるアディポネクチンは、脂肪の燃焼をうながすなど、代謝に関わるホルモンです。

アフリカマンゴノキには、アディポネクチンの分泌を高める働きもあることがわかっています。

アフリカマンゴノキには、糖を分解する消化酵素の働きを抑え、吸収を穏やかにする働きがあります。

糖は身体に必要な栄養素ですが、摂りすぎると脂肪として蓄積されやすい栄養素でもありますから、糖の吸収が穏やかになるのは嬉しいですね。

「去年の10月末くらいからのみ始めて、1週間もせんうちに3kgぐらい減って、しかもリバウンドしないんです。食欲が抑えられて、ご飯の量がそれこそ半分になって、便秘もなくなりました。でも、毎日3食に使うのも面倒やし、それ以上にアフリカマンゴノキは苦いので、せっかくの料理がまずくなる。それでまた野路さんに“何かええのないの？”って聞いてみたんですわ」（春）

朝晩のむだけなんですが、お酒も飲んでいたのに、3か月で13.2kgも痩せたんです

後輩芸人のOL☆番長（38才）とかたやまどぅーの片山ひでみ（19才）もこのサプリでダイエットに挑戦。ともに3週間で3.9kgの減量に成功している。

「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」が近年の研究により、体重減少やメタボリックシンドロームの予防に有用であることが分かってきました。

アフリカマンゴノキ由来エラグ酸は肥満気味の方の体脂肪・中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されています。