肥満を解消する方法。原因を特定して、効果的なダイエットをしよう

中年になると、肥満になる人がかなり増えてきます。そのまま放っておくと、病気になる可能性があります。ちゃんと対策をして、肥満を解消してしまいましょう。

肥満の定義いろいろ

出典：shintyou-up.net

出典標準体重と肥満度一覧表

出典日本人は肥満に弱い民族!?　ＢＭＩ25以上の肥満症 監修　吉田俊秀（京都市立病院糖尿病代謝内科部長、京都府立医科大学臨床教授）｜カラダご医見番｜ダイヤモンド・オンライン

出典体脂肪を減らす方法【健康de万歳！運動編】

出典商品活用ガイド｜体重体組成計：体重体組成計でわかること｜オムロン ヘルスケア

肥満の原因

出典：harikyuk.blog74.fc2.com

出典太りやすい度チェック 健康診断チェックのポータルサイト【カラダカラ：健康診断】

出典肥満 | どんな生活習慣が肥満の原因になるの？: 病気・予防- セルフドクターネット

出典肥満を防ぐ日常生活｜厚生労働省

肥満が原因でおこる病気

出典：www.kigusuri.com

出典2型糖尿病とは – はてなキーワード

出典高脂血症と肥満とは？高脂血症と肥満について解説〜高齢者の生活習慣病

出典肥満　〜　心筋梗塞:肥満と病気

出典〜第60話〜　　肥満の合併症—脳卒中

肥満を脱出するには

出典：clublog.in

出典２に食事　食生活を改善しよう｜厚生労働省

出典下がれコレステロール！・食事は腹八分目

出典10分多く歩くだけで肥満解消、動く習慣を身に付けて | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン

ダイエットをする場合の注意点

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出典ダイエット

出典ウェルネスササキクリニック,肥満・生活習慣病(メタボ）外来,ダイエット,肥満遺伝子

出典皮下脂肪型肥満とは。:リバウンド知らずのダイエット