めんどうくさい人に簡単ダイエット。インドア派向けカロリー消費法です。
暑い夏にピッタリ「ぞっと」して燃焼！
その方法は「ホラー映画鑑賞」！
ホラー映画でダイエット
出典ホラー映画でダイエットする方法（前篇） | nanapi [ナナピ]
30分間ウォーキングしたのと同じカロリーを消費
出典画期的なダイエット法!? ホラー映画を観れば30分のウォーキングと同じカロリーを消費できる
恐怖に絶叫するようなシーンにおいてカロリーが一番消費される
出典痩せたかったらホラー映画を観ろ！ ホラーダイエット法でラクして痩せる！
なぜこれでカロリー消費するの？
脈拍や体内をめぐる血流が速くなり、アドレナリンが急増
出典見るだけでやせる？ ダイエットに効果的なホラー映画10本 : 映画ニュース – 映画.com
「アドレナリンは食欲を減退させることで知られており、新陳代謝を活発化させ、最終的にはカロリーを消費するのです」
出典ある意味ダイエット？９０分のホラー映画を見ると１１３kcalも消費される？！＜小ネタ｜ RapidHack（ラピッドハック）
持続してドキドキすることが大事
出典やせたいならホラー映画を見るべし！ 「ホラー映画ダイエット」とは？ : ライフハッカー［日本版］
データなど
研究によると９０分の映画で１１３kcalも消費される
出典ある意味ダイエット？９０分のホラー映画を見ると１１３kcalも消費される？！
チョコレートバー1本に相当する約200calを消費した
出典ホラー映画を観ると痩せる！？夏のダイエットはこれに決まり！
通常時の3倍ものカロリーを消費できる
出典やせたいならホラー映画を見るべし！ 「ホラー映画ダイエット」とは？ : ライフハッカー［日本版］
効果的な実践方法
夜、一人で鑑賞するべし
出典やせたいならホラー映画を見るべし！ 「ホラー映画ダイエット」とは？ : ライフハッカー［日本版］
目をそらさず、しっかり怖がろう！
出典画期的なダイエット法!? ホラー映画を観れば30分のウォーキングと同じカロリーを消費
汗をかくことが重要
週末は「シャイニング」―「ジョーズ」―「エクソシスト」の3本立てでキマリ
出典ホラー映画を1本観るのはウォーキング30分のカロリー消費と同等！
