簡単な計算式であなたの適正体重がわかります。モデルみたいな体形になりたい人も。ただし無理は禁物ですよ。
▼世界の基準BMIでわかる
BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。
▼計算方法
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BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
出典：40genki.com
▼多くても少なくてもダメ
ＢＭＩが２２のときが最も有病率が低いとしています。
出典ホントに怖い「痩せすぎ」…深刻な危険性５つ【後編】 | ラルーン
▼それでもモデルみたくなりたい人は
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美容体重＝身長(ｍ)×身長(ｍ)×１９
出典美容体重
