夏まで秒読み！今年こそ痩せるぞ、と心に固く誓っても挫折したり、リバウンドしてしまったり。少しの失敗を許せない完璧主義の性格はダイエットをすると、なんと！挫折の確率が高くなる。。原因と対策を知れば効果的痩せられるチャンスです。是非試してください。
●痩せたくても痩せられない？！それには理由がある
「痩せない」「痩せない」「痩せない・・・・」ダイエットを意識して太る
“考えすぎ”が痩せない原因
出典“考えすぎ”が痩せない原因？完璧主義者さんへ贈る、頑張りすぎないダイエット｜MERY [メリー]
完璧主義者がハマる落とし穴？ だから痩せないんです！
出典完璧主義者がハマる落とし穴とは？ だから痩せないんです！
● 完璧主義が招いてた・・・！ダイエットの大敵○○○○
完璧主義は一度失敗すると逆にストレスで暴飲暴食に走ったりします
出典美レンジャー | ダメな完璧主義が失敗の原因！リバウンド防ぐ方法8つ – 美レンジャー
女性の脳はストレスを感じると食欲が増えて太る
出典ダイエットは完璧主義より「テキトー主義」の方が成功する。 | ダイエットと身体の悩み解消.net
ストレスは脂肪を体にためます。恐るべし、ストレス！
● こんな人は注意！「体重を減らすこと」ばかり考えている
「ダイエットにおいて強すぎる気持ちは時として害になります」
出典「ダイエットにおいて強すぎる気持ちは時として害になります」-BEAUTY NEWS-｜PEACHDROPS
「痩せたいんだから、お菓子は食べちゃダメ！」と思えば思うほど食べたくなる
出典痩せようと思うから痩せない？！小池龍之介さんに学ぶ「考えないダイエット術」 | 女子力アップCafe Googirl
「意志が強すぎる」から「太る」
出典「意思が強すぎるから太る」という驚愕の事実｜5年間過食嘔吐を続けデブメンヘラと呼ばれた私が、病院にもカウンセリングにも通わずに過食症を克服し、我慢しないで５㌔やせた秘密
●完璧主義さんにありがち！「本気」でダイエットしすぎてる
ダイエットって辛いイメージばかり持っていませんか？
出典ダイエットって辛いイメージばかり持っていませんか？ – ダイエットの面白さ
そして、やってみるとやっぱり辛くて挫折してしまう
出典「辛い」「苦しい」ばかりがダイエットではありません | モテる女性になる方法-彼氏の作り方
ネガティブなことを続けるのは、非常に大きなエネルギーを要する。
●「マイナスな感情」を切り替えればダイエットは必ず成功する！
ダイエットが楽しくなれば、簡単に「ダイエットでキレイになった自分」に変われる
思いつめすぎない
出典ダメな完璧主義が失敗の原因！リバウンド防ぐ方法8つ – 健康ダイエット – Yahoo!ヘルスケア
ストレス太り解消！ダイエットを成功させるを成功させるセロトニンを増やす
出典ストレス太り解消！ダイエットを成功させるセロトニンを増やす方法８つ｜ ダイエットで痩せる方法ならヤセコレ！
● 楽しんじゃうのが1番！楽しむほうが痩せる
「ダイエットは夢を叶えるための通過点」と考えてわくわく目線に変換する
出典http://howcollect.jp/article/5300
半年で15kg痩せた、成功の秘訣は「楽しさ」にあり！
出典成功の秘訣は「楽しさ」にあり！半年で15kg痩せた著者が贈る、ダイエットの極意 | nanapi [ナナピ]
楽しいと感じたので当然続きます。
ながらでできるものを始める
停滞期は頻繁に体重計に乗らない
出典楽しく！幸せに！ダイエットのモチベーションを維持する３１の方法 – 絶対痩せたい人のためのダイエット情報etc
