【保存版】３０歳♂が２週間で５Kgダイエットした実体験記録

体重の推移

出典：

初日は気楽に食事制限から

１月１３日　78.8kg

１月１４日　77.8kg

１月１５日　76.6kg

アルコールはやめません（笑）

出典：liquordrop.com.au

１月１６日　77.2kg

１月１７日　77.8kg

よく食べてるのはこの本の豆腐レシピ

出典：image.honto.jp

１月１８日　77.0kg

１月１９日　76.8kg

１月２０日　76.8kg

１月２１日　75.6kg

１月２２日　75.0kg

１月２３日　73.8kg

１月２４日　73.0kg

出典：livedoor.blogimg.jp

１月２５日　73.4kg

１月２６日　73.2kg

１月２７日　72.8kg

２週間を終えて

その後