ゆるゆる糖質制限ダイエットで‐６㎏！！一か月で痩せたそのポイント≪大公開≫

3か月で12キロ痩せることを目標にダイエット開始！！週に一度の飲み会も、、、１か月目で－６㎏成功！！しかもほとんど体脂肪！！食事・運動記録を載せました！今後の無理のないダイエットの参考にしてください。一緒に頑張りましょう目標まで残り6㎏【継続中】

画像データ

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基本情報

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基本的なダイエットルール

1日目

二日目

3日目

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4日目

5日目

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6日目

7日目

一週間を終えて

8日目

9日目

10日目

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11日目

12日目

13日目

14日目

二週間を終えて

15日目

16日目

17日目

18日目

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19日目

２０日目

２１日目

3週間を終えて

22日目

23日目

24日目

25日目

２６日目

27日目

28日目

29日目

30日目

31日目

一か月を終えて