最近結婚されたモデルのペコさんや元モーニング娘の高橋愛さん、姉agehaモデルの水原乙さんが絶賛する今話題の青汁を使ったダイエットは本当に痩せられるのか？そのやり方や効果を紹介していきます♡
青汁ダイエットブームのきっかけ
いちばん気をつけてるのは19：00以降なにも食べないことそれでもやっぱりなかなかごはん食べるタイミングなかった日とかはおなかすいちゃうそんなとき、今までダイエットしてたときはお茶をぐびぐび飲んで気を紛らわせてたけど、今はこの ”めっちゃぜいたくフルーツ青汁” を飲むようにしてるよ甘くておいしいから全然飲めちゃうし、健康にもいいからお気に入り！それに、豆乳とか炭酸水に溶かして飲んでもおいしいし、満足感もあるからおなかもすかなくなって 体重キープするのも楽になったよ♫
出典めっちゃぜいたくフルーツ青汁｜ぺこオフィシャルブログ「COTTON CANDY？」Powered by Ameba/スターレイプロダクション
青汁ダイエットを行った人の実際の声
私のフルーツ青汁ダイエットは大成功でした！嬉しいことに、1ヶ月で体重が6kgも減ったのです。
出典青汁ダイエット実践者11人の結果は？効果的な飲み方やオススメ市販青汁も | ヤセレポ
すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエット中な私。
ズボラな性格なので、作り置きできるかどうか調べてみました！
1食置き換えは、じんわり効果が出てきてます。https://t.co/DfmDu8DRhq#すっきりフルーツ青汁#フルーツ青汁#青汁ダイエット— わははらいふ。ともとも。 (@wahaha358) February 2, 2018
ダイエットの青汁飲んでるんだが、効果なし
やっぱ簡単には行かないよね
(；´∀｀)— 大臣28@ニート豆腐メンタル野郎 (@Orhy0128) September 9, 2017
青汁ダイエットの効果発揮は３か月以上が目安!?
青汁ダイエットとは、青汁を食事の前に飲んだり一食置き換えることによって、身体の調子を整えたり、摂取カロリーを調整して、じっくり結果を出すダイエット法です
出典青汁ダイエットで痩せる方法｜本当にいい青汁とその効果を全解説 – Vera
1ヶ月前後から体重が徐々に落ちてきます。その後、2ヶ月目に差し掛かるころから、より目に見えて体重が減っていき、3ヶ月で見た目も大きく変わるでしょう。ですので青汁ダイエットをやるのであれば、期間は3ヶ月以上を目安にして実践するようにする事をおすすめします。
出典飲むだけ青汁ダイエットで着実に痩せる！成功するやり方6つのポイント
健康に気を遣っているのですが、健康≠ダイエットじゃないので、健康的にダイエットするというのを最近は研究してます！
友達に「青汁ダイエット」を教えてもらったので、速効性はないのだけれど、長期戦で頑張ります♪
1日1杯青汁飲むだけ♪ pic.twitter.com/MGJPuU8rTi— RAMI (@RAMI_Vocal) April 22, 2016
青汁ダイエットやり方
青汁ダイエットの基本は、一日一杯好きな時に青汁を飲むだけ。朝起きてすぐに目覚めの一杯として飲んでもよいですし、食事前、食事中、食後、寝る前に飲んでも構いません。青汁ダイエットは、青汁だけを飲む置き換えダイエットではありません。
出典青汁ダイエットの効果と正しいやり方や口コミ！ – ダイエット美
おすすめの方法は「食前に飲む」1食置き換えの方法は、空腹感がかなりあるようです。強い意志がないと、置き換えで成功するのは難しそうです。
出典青汁ダイエット実践者11人の結果は？効果的な飲み方やオススメ市販青汁も | ヤセレポ
青汁ダイエットのおすすめは、いきなり置き換えよりは晩御飯前に空腹を抑えるために飲むところから始めるといいわよ。（⇐いきなり置き換えして反動で間食しまくった人）
— 青汁比較ナビ＠ゆめ子 (@aojirunavich) November 2, 2017
青汁ダイエットで実感できる効果
青汁は野菜が多く含まれていることから、食物繊維の含有量が多くなっています。食物繊維は腸内環境を整え、お通じの改善効果が期待できます。
出典青汁ダイエットの効果と正しいやり方や口コミ！ – ダイエット美
野菜に含まれるビタミンやミネラルを摂取することにより、肌の調子を整える働きがあると言われています。
出典青汁ダイエットの効果と正しいやり方や口コミ！ – ダイエット美
浮腫みに青汁が良いと知り、今日の朝から青汁飲んでる！効果分からんけど、お腹の調子は抜群な1日やったわ。ラッキー。
あと、食前に飲んだら夕飯残した。
なんと！食べ過ぎ防止もあるのか！しかも、購入した青汁美味しいから普通に沢山飲みたくなるw— あかちん (@tantaka_taaaa) September 11, 2017
年齢のせいもあって肌のコンディションにずっと悩んでたんですが、肉中心の食生活をやめて朝晩と青汁飲みだしてからめちゃくちゃ良くなりました。
+αで高い美容液使ってるのもあるけど、ただ美容液使ってた頃より調子良い。
久々に会った子からも『肌綺麗になったね』と言われた！— タカミヤスザク (@9thRevolver00) February 7, 2018
青汁ダイエットにオススメの青汁はどれ？
◇すっきりフルーツ青汁
◇山本漢方の青汁 大麦若葉100%
◇まんぷく美人青汁
青汁のおすすめの飲み方
◇牛乳で割る
◇青汁ハイにする
青汁ハイ飲みやすい
— ベイベーすき。 (@rojyouno) January 25, 2017
@shosunsyun 明日葉青汁は飲みやすいよ。夜は青汁ハイにして焼酎にも^^
ごまきな粉ドリンクは飲み慣れてるから一気飲みしちゃうしね（笑）— ★りんご★ (@Kimchinattodon) June 7, 2015
